Antiques & Collectibles Audiobooks | Non-Fiction

[Spanish] - El Poder de Los Hábitos Alimenticios: cómo crear rutinas saludables

Los hábitos alimentarios son patrones de comportamiento que se repiten a lo largo del tiempo. Pueden ser buenos o malos, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Los buenos hábitos alimenticios pueden ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Los malos hábitos alimenticios pueden llevarnos a engordar, aumentar el riesgo de enfermedades crónicas y empeorar nuestro bienestar general. Este libro le mostrará cómo crear hábitos alimenticios saludables. Discutiremos los diferentes tipos de hábitos alimenticios, cómo identificarlos y cómo cambiarlos. También proporcionaremos consejos para crear y mantener hábitos alimenticios saludables.

Max Editorial (Author), álvaro (Narrator)

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[Spanish] - Mentalidad De Pérdida de Peso: Revelando los secretos de la nutrición conductual para un

La pérdida de peso es un objetivo que muchas personas tienen, pero no todos logran alcanzarlo. Esto se debe a que la pérdida de peso no es solo una cuestión de comer menos y hacer más ejercicio. También es cuestión de cambiar de mentalidad . Tu forma de pensar es la forma en que piensas sobre ti mismo, la comida y el proceso de pérdida de peso. Si tienes una mentalidad negativa , es más probable que te rindas ante los desafíos. Por otro lado, si tienes una mentalidad positiva , es más probable que te mantengas firme y logres tus objetivos. Este libro electrónico lo ayudará a desarrollar una mentalidad positiva para perder peso. Aprenderá sobre los secretos de la nutrición conductual y cómo usarlos para perder peso de manera sostenible.

Max Editorial (Author), álvaro (Narrator)

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[Spanish] - Mentalidad Alimentaria: transforma tu mente para transformar tu dieta

Max Editorial (Author), álvaro (Narrator)

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[Spanish] - El Juego de La Comida: cómo superar los desafíos alimentarios en el mundo moderno

La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos da energía, nos ayuda a crecer y mantenernos saludables, y también puede ser una fuente de placer e interacción social. Sin embargo, en el mundo moderno, comer también puede ser un desafío. Cada vez tenemos menos tiempo para cocinar, nos bombardean con información sobre alimentación saludable y nos tientan los alimentos procesados y poco saludables. Esto puede conducir a problemas de salud tales como obesidad, diabetes y enfermedades del corazón. Este libro es una guía para ayudarlo a superar los desafíos de comer en el mundo moderno y comer de manera saludable. Él le enseñará cómo elegir alimentos que sean nutritivos, sabrosos y que se ajusten a su estilo de vida.

Max Editorial (Author), álvaro (Narrator)

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[Spanish] - Nutrición Sin Restricciones: Aprende a Comer Libre y Saludable

La idea de que una dieta saludable debe basarse en restricciones es un mito. De hecho, las dietas restrictivas a menudo pueden provocar aumento de peso, atracones y otros problemas de salud. Un enfoque más saludable para comer es la nutrición sin restricciones. Eso significa comer alimentos de todos los grupos de alimentos, incluidas frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. La nutrición sin restricciones no se trata de prohibir alimentos, se trata de elegir alimentos que sean nutritivos y te ayuden a sentirte satisfecho. Cuando comes una variedad de alimentos, obtienes todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Los beneficios de la nutrición sin restricciones La nutrición sin restricciones ofrece una serie de beneficios para la salud, que incluyen: Pérdida de peso y mantenimiento de un peso saludable Reducción del riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Mejora de la salud mental y el bienestar Mayor energía y disposición. Función cognitiva mejorada Mejora de la salud de la piel, el cabello y las uñas. Cómo empezar con la nutrición sin restricciones Si estás interesado en empezar a comer más sano, aquí tienes algunos consejos: Haz un balance de tu dieta actual. ¿Cuáles son los alimentos que consume con mayor frecuencia ? ¿Qué alimentos te gustaría comer más? Haz pequeños cambios en tu dieta. No intentes cambiar todo a la vez. Comience por hacer pequeños cambios, como agregar más frutas y verduras a sus comidas o meriendas. Encuentre maneras de hacer que la alimentación saludable sea más placentera. Pruebe nuevas recetas y descubra formas de hacer que sus comidas favoritas sean más saludables. Sea paciente. Se necesita tiempo para cambiar sus hábitos alimenticios. No se desanime si no ve resultados de inmediato. Sigue haciendo pequeños cambios y eventualmente alcanzarás tus metas.

Max Editorial (Author), álvaro (Narrator)

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[Spanish] - El Poder De La Autoaceptación Al Comer

La autoaceptación es un proceso de aceptación y valoración de uno mismo, independientemente de sus defectos o imperfecciones. Es un proceso que puede ser difícil, pero es esencial para una vida sana y feliz. En la alimentación, la autoaceptación puede ser un poderoso aliado para perder peso y mantener una vida saludable. Cuando te aceptas como eres, no tienes que esforzarte por ser alguien que no eres. No tienes que culparte por comer lo que te gusta o sentirte mal por tu cuerpo. Simplemente puede concentrarse en comer alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente sin preocuparse por el resultado final. La autoaceptación también puede ayudar a prevenir el desarrollo de trastornos alimentarios. Los trastornos alimentarios son trastornos graves que pueden tener consecuencias devastadoras para la salud física y mental. A menudo son causados por una obsesión con la apariencia física y la baja autoestima. Si tiene problemas con un trastorno alimentario, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarte a desarrollar una mejor imagen corporal y aceptarte tal como eres. Aquí hay algunos consejos para mejorar su autoaceptación en la comida: Enfócate en tus fortalezas. Todos tenemos fortalezas y debilidades. En lugar de enfocarte en tus defectos, enfócate en tus fortalezas. ¿Qué es lo que te gusta de ti mismo? ¿Qué estás bien? Compárate a ti mismo, no a los demás. Es fácil desanimarse cuando ves personas que se ven más bonitas o más delgadas que tú. Pero es importante recordar que todos somos diferentes. Cada uno tiene su propio cuerpo y su propia belleza. Acepta tus errores. Todos cometemos errores. Es importante aprender de los errores y seguir adelante. No te culpes por tus errores. Ser amable con usted mismo. Hablamos mucho más duro con nosotros mismos que con otras personas. Es importante ser amable contigo mismo y perdonarte por tus errores. La autoaceptación es un proceso que lleva tiempo. Pero es un proceso que vale la pena. Cuando te aceptas como eres, puedes vivir una vida más feliz y saludable.

Max Editorial (Author), álvaro (Narrator)

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[German] - Ein reiselustiger Schilling: Teil 1.

In diesem Abenteuer begleiten wir einen Österreichischen Schilling von seiner Geburt bis zu den ersten Lebenserfahrungen. So landet er zunächst in einer Bank, hüpft aus Kassenladen in Geldbörsen, wandert als Wechselgeld durch verschiedene Hände, um schließlich in einem finsteren Kanal zu stranden. - Wie wird es weiter gehen?

Edisen (Author), Edisen (Narrator)

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Barbie and Ruth: The Story of the World's Most Famous Doll and the Woman Who Created Her

“Barbie and her creator, the sharp-elbowed gal who built the biggest toy company, have a story to tell.” —Time Barbie and Ruth is the remarkable true story of the world’s most famous toy and the woman who created her. It is a fascinating account of how one visionary woman and her product changed an industry and sparked a lasting debate about women’s roles. At once a business book, a colorful portrait of an extraordinary female entrepreneur, and a breathtaking look at a cultural phenomenon, Barbie and Ruth is a must read for anyone who ever owned a Barbie doll. This is the entwined tale of two exceptional women. One was a voluptuous eleven-inch-tall beauty who debuted at the 1959 Toy Fair in New York City and quickly became the treasure of 9 out of 10 American girls and their counterparts in 150 countries. She went on to compete as an Olympic athlete, serve as an air force pilot, work as a boutique owner, run as a presidential candidate, and ignite a cultural firestorm. The other was Ruth Handler, the tenth child of Polish Jewish immigrants. A brilliant, creative, ruthless, and passionately competitive visionary, Ruth was a mother and wife who wanted it all—a masterful entrepreneur who, together with her curvaceous plastic creation, changed American business and culture forever.

Robin Gerber (Author), Karen Gundersen (Narrator)

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Oz Clarke’s Story of Wine: 8000 years, 100 bottles

Uncork Oz Clarke’s Story of Wine – this fully revised and updated edition brings the rich history of winemaking to the present day, to give you the perfect gift for any wine lover. Winemaking is as old as civilization itself. For thousands of years, from its origins in ancient Mesopotamia to its current status as a global industry, the history of wine has been directly related to major social, cultural, religious and economic changes. Oz Clarke takes a look at more than 100 bottles that mark an evolution in the story of wine, capturing the innovations and discoveries that have had the biggest impact along the way. Oz explores the flavours, the labels, the vineyards and the people who have influenced wine through the centuries from the medieval Cistercian monks of Burgundy, to scientists like Pasteur and Peynaud, who improved key technical aspects of winemaking and 20th-century giants like Robert Mondavi and Robert Parker Jr. Oz talks about famous vintages – from the 1727 Rüdesheimer Apostelwein to the first Montana Marlborough Sauvignon Blanc in 1979 and today’s cult wines from Bordeaux and California – and discusses the impact of changing climate on winemaking around the world. These stories are told to make wine more alive, to bring wine's wonders closer to you, and also to make you think, to ask you to ponder wine's past – where it comes from; wine's present – where it is now; and wine's future – where it is going. Going from 6000BC and the probable birth of a wine culture in ancient Georgia, through the fact and fiction of Persia, Egypt, Greece and Rome and then on along the fascinating cluttered trail right up to the trends and tribulations of now, Oz shares over a hundred stories, and woven into these tales are probably a hundred more about the rich history of ‘bottled poetry’.

Oz Clarke (Author), Oz Clarke (Narrator)

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The Christmas Stories by Selma Lagerlöf: A Christmas Guest, The Holy Night, The Legend of the Christ

'The Christmas Stories by Selma Lagerlöf: Illustrated' is a charming compilation of holiday tales penned by the renowned Swedish author Selma Lagerlöf. This anthology features three enchanting stories: 'A Christmas Guest,' 'The Holy Night,' and 'The Legend of the Christmas Rose.' Selma Lagerlöf, known for her lyrical prose and storytelling prowess, invites readers to experience the magic and wonder of Christmas through her narratives. These stories are steeped in Scandinavian traditions and reflect the rich cultural heritage of the region. In 'A Christmas Guest,' readers are introduced to a heartwarming tale of hospitality and the spirit of giving. Lagerlöf's storytelling paints a vivid picture of the kindness that can be found during the holiday season. 'The Holy Night' transports readers to the biblical story of the Nativity, reimagining the events of that sacred night with poetic beauty and reverence. Lagerlöf's retelling captures the essence of the first Christmas and the significance it holds for people around the world. 'The Legend of the Christmas Rose' is a timeless story that weaves folklore and faith, highlighting the power of belief and the miracles that can occur during Christmastime. A Christmas Guest The Holy Night The Legend of the Christmas Rose

Selma Lagerlof (Author), Mark Bowen (Narrator)

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[German] - Liebesgeschichte der schönen Magelone

Liebesgeschichte der schönen Magelone und des Grafen Peter von Provence ist eine Erzählung des RomantikersLudwig Tieck, die 1797 erschien. Anlässlich seines 250. Geburtstages erscheint erstmalig die komplette Lesung des Schauspielers Hans-Jürgen Schatz als Hörbuch. Inhalt: Der Grafensohn Peter von Provence zieht auf Rat eines Sängers fort, um die Welt kennenzulernen. In Neapel beeindruckt er als unbekannter Ritter auf dem Turnier die Königstochter Magelone. Als Sieger darf er ihr gegenübersitzen, sie tauschen heimlich über ihre Amme Botschaften, er besucht sie und schenkt ihr drei Ringe. Ihr Vater will sie mit einem berühmten Ritter vermählen und gibt noch ein Turnier, doch Peter siegt wieder. Er stellt Magelone auf die Probe, sagt, er müsse abreisen. Sie flieht mit ihm. Als sie müde wird, rasten sie im Wald. Ein Rabe stiehlt die drei Ringe .....

Johann Ludwig Tieck (Author), Hans-Jürgen Schatz (Narrator)

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[German] - Und kerzenhelle wird die Nacht: Hans-Jürgen Schatz liest Weihnachtliches

Zehn Jahre lang ist Schatz an der Seite des erfolgreichen Theater-, Fernseh- und Buchautoren Horst Pillau im Renaissance-Theater Berlin mit stark nachgefragten Weihnachtsprogrammen aufgetreten, die im Untertitel 'Die etwas andere Weihnachtslesung' ankündigten. Diesem Motto folgt Hans-Jürgen Schatz mit seiner vorfestlichen Literaturauswahl auch hier. In drei Jahrhunderten ist er bei namhaften Autoren fündig geworden, deren Texte von Advent und Weihnachten gemeinsam mit Klassikern wie Eichendorffs 'Markt und Straßen...' oder Storms 'Von drauß' vom Walde...' zu einem wunderbar winterlich-weihnachtlichen Spaziergang durch den Dezember einladen, der uns schmunzeln läßt und berührt. Der literarische Bogen reicht von Johann Wolfgang Goethes 'Wilhelm Meister' über Fontane, Rilke, Benjamin, Ringelnatz u.a. bis zu Horst Pillaus 'Weihnachten im Viersternehotel'.

Goethe (Author), Hans-Jürgen Schatz (Narrator)

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