Audiobooks narrated by Gabriela Ramírez

[Spanish] - La cura del burnout: Cómo construir mejores hábitos, encontrar el equilibrio y recuperar

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas? ¿Trabajas por las tardes y los fines de semana para ponerte al día? ¿Ya venciste el agotamiento una vez y te das cuenta de que vuelve a aparecer? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, necesita una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación científicay cultural, su experiencia en psicología organizacional y las estrategias probadas y verdaderas que ha implementado con éxito con clientes de todo el mundo para desmitificar el agotamiento en nuestro mundo pospandémico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesterosdescribe cinco áreas en las que se pueden desarrollar hábitos saludables para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestión del tiempo, establecimiento de límites y gestión del estrés. Ofrece herramientas claras y fáciles de implementar para ayudarte a conseguir mayor libertad, energía y satisfacción, mostrándote cómo: Romper hábitos que te mantienen en un patrón de agobio crónico Crear un equilibrio sostenible entre vida personal y laboral a través de un cuidado personal predecible Hacer más cosas en menos tiempo mientras creas un impulso hacia una vida significativa Identificar y establecer límites personales y profesionales, libres de culpa Dominar tu estrés y despegarte de tus factores estresantes La cura del burnout es un método holístico para gestionar el agotamiento y abordar la epidemia provocada por nuestra cultura siempre activa y crónicamente extendida, empoderándonos para recuperar el control de nuestras propias vidas de una vez por todas.

Emily Ballesteros (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Siete Destinos: Emma

Emma es una joven universitaria con pocos amigos y una vida monótona, no se siente parte del universo que la rodea. Pero todo cambiará cuando, a través de un sueño, se revele un mensaje que la encaminará por senderos impensables. Nuevos mundos, amistades sinceras, aventura, peligro y audacia acompañarán este desconocido y misterioso destino que, poco a poco, revelará un secreto hasta ahora oculto. Emma conocerá la magia que habita dentro de ella y sus amigos, y juntos formarán lazos que van más allá de este plano. Siete personajes con siete destinos por descubrir.

Diego Diz Rodríguez (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Los sueños de la niña de la montaña: Memoria de una utopia cumplida

Este libro cuenta una historia de terquedad y rebeldía. La de una niña que a los 12 años decidió escribir su destino y, de paso, ayudar a miles y miles de mexicanas a cambiar su suerte Soy Eufrosina Cruz y nací en la montaña zapoteca. A los 27 años gané la presidencia de mi pueblo, pero no me dejaron gobernar porque era mujer. En ese momento supe que, para cambiar mi vida y la de las mujeres indígenas, debía transformar la ley más importante de mi país. Desde entonces, mi lucha ha sido para que los pueblos indígenas y afro no sean considerados menores de edad y para que las mujeres no sean personas de segunda. En este viaje he logrado modificar la Constitución de mi estado, cambiar la Constitución de México y que la onu adoptara mi iniciativa contra el sexismo y la discriminación. Pero lo que más me enorgullece es que he podido decirles a las niñas que tienen derecho a ser quienes quieran, a que su origen no defina su destino y a que pueden cumplir sus sueños, tal como lo hizo esta niña de las montañas.

Eufrosina Cruz Mendoza (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Sanando la herida materna

Limpia el espejo de tu linaje femenino, cultiva tu verdadero ser. Las mujeres podemos tener futuros felices si sanamos nuestro pasado. ¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer más? ¿Tienes vergüenza? ¿Crees que necesitas ser pequeña, estar callada y bien portada para ser amada? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino. La buena noticia es que la puedes trabajar y curar a nivel personal. Desde su experiencia como terapeuta, Aura Medina de Wit te guiará para atender el pensamiento de ser “menos” que has internalizado para así evitar pasarlo a tus hijas. Con su ayuda podrás dejar de tolerar el trato abusivo, parar de competir compulsivamente con otras mujeres, abandonar comportamientos tóxicos como el autosabotaje, la rigidez y el control absurdo. Aprende, de la mano de Aura, a reconocerte en tu individualidad, agradecer tu femineidad y fluir siendo completamente tú.

Aura Medina De Wit (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Hambre emocional

El sobrepeso es uno de los más graves problemas de salud pública en la actualidad. Este libro explora, mediante la descodificación biológica, una forma de comprender este problema de una manera más integral y que en verdad atienda la raíz del problema, que en la mayoría de los casos es de índole emocional Está demostrado que las dietas que implican pasar hambre no sirven porque el cerebro no las soporta y en 3 meses el 80% de las personas recuperan, y a veces superan, lo que con tanto esfuerzo habían bajado. El sobrepeso y la obesidad constituyen un problema importante de salud pública. Se han clasificado estos cuadros como la epidemia del siglo, destinándose grandes recursos en investigación de las causas y posibles soluciones con escasos resultados obtenidos. Quizás se está buscando una solución donde no se debe y no en el lugar en el que puede estar el origen del tema, que no es otro que nuestros traumas pasados, nuestra sensación de vulnerabilidad, nuestros enojos y la mala gestión de nuestras emociones. Por ello no da resultado querer sanar sin entender de donde vino el impulso que llevó a buscar comida y comer más de la cuenta

ángeles Wolder (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Cómo triunfar en el trabajo

Fortalece tu liderazgo y consigue tus objetivos laborales Con base en sus amplios conocimientos sobre la conducta humana y las relaciones sociales, Gaby Vargas ofrece en esta obra las claves indispensables para lograr el éxito y la realización personal en el ámbito laboral. Cómo triunfar en el trabajo brinda los secretos de una excelente comunicación, advierte sobre la importancia de expresarnos correctamente en nuestra correspondencia y ante los demás, e insiste en el poder de una presentación impecable y modales siempre correctos.

Gaby Vargas (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Los Ángeles del destino humano

En este libro, Lucy Aspra explica la labor que realizan los Ángeles. De Lucy Aspra, experta en temas de ángeles y seres espirituales. El trabajo de los Ángeles es mucho más extenso que lo que describen algunos textos antiguos. No están limitados sólo a ciertos aspectos místicos, ni confinados únicamente a llevar a cabo las ceremonias religiosas, pues todo lo que el ojo humano alcanza a percibir, y que es noble, bueno y altruista, procede de la labor que realizan. Los Ángeles están en todo aquello que nos encamina a elevar nuestro estado de conciencia, y los seres humanos, sin notarlo, los estudian diariamente, porque son estos celestiales seres los que conducen las energías que producen crecimiento, son ellos los que traen las tendencias positivas y los que inspiran los descubrimientos necesarios para que la humanidad pueda dar un paso más hacia el futuro. El trabajo de los Ángeles es científico. Aquí conocerá cómo trabajan los Ángeles a la hora del nacimiento, cómo realizan su trabajo los que laboran en la composición de las formas que se manifiestan en todos los reinos de la naturaleza, en qué momento entra el Espíritu en el bebé que se forma en el vientre materno, cómo preparan los Ángeles las situaciones en la vida de cada persona antes de su nacimiento. Explica por qué la familia en la que nacemos, las oportunidades de las que disponemos, los talentos que traemos, las tendencias que podemos encauzar, controlar o mejorar. Experimentos mediante partículas de agua que manifiestan nuestra conciencia han arrojado pruebas del poder del sonido, de la meditación, de la oración, etcétera. Cómo influye en nuestra vida cada palabra que emitimos y cada sonido que escuchamos.

Lucy Aspra (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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El arte de convivir y la cortesía social

Claves para alcanzar la plenitud en nuestras relaciones sociales mediante la buena educación. La cortesía es esencial en todos los actos de nuestra vida, no sólo para mantener una excelente relación con los demás, sino también para demostrar nuestras cualidades humanas. A lo largo de estas páginas descubrirás: los pilares de la cortesía con la pareja; cómo vestir correctamente para las distintas celebraciones; la importancia de los buenos modales y la presentación impecable; los aspectos más importantes de la cortesía familiar. El arte de convivir y la cortesía social es más que un manual para nuestra superación cotidiana, pues brinda los mejores consejos para mantener una relación cordial con nuestros vecinos y compañeros de trabajo, las recomendaciones para elegir con elegancia y propiedad los mejores platillos y bebidas en restaurantes de comida internacional, y ofrece la más completa asesoría para preparar viajes inolvidables. En suma, un libro esencial para compartir los mejores momentos de la vida y obtener lo mejor de ella.

Gaby Vargas (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Todo sobre la imagen del éxito: Viste para impactar y convencer. Destaca en el arte de escuchar y co

Viste para impactar y convencer, destaca en el arte de escuchar y conversar, demuestra clase y estilo. Este es un libro que revela los secretos de un estilo de vida que nos hará sentir a gusto en todo momento. No sólo es un manual de buenas costumbres, sino que también es un espejo en el que podemos proyectar lo mejor de nosotros mismos, reflexionar y modificar aquellas actitudes con las que nos sentimos insatisfechos, sin perder nunca el sentido del humor. Si bien mejorar nuestra imagen pudiera considerarse como un acto estrictamente personal, en la práctica es un gesto de consideración hacia los demás. Viste para impactar y convencer, destaca en el arte de escuchar y conversar, demuestra clase y estilo. Este es un libro que revela los secretos de un estilo de vida que nos hará sentir a gusto en todo momento. No sólo es un manual de buenas costumbres, sino que también es un espejo en el que podemos proyectar lo mejor de nosotros mismos, reflexionar y modificar aquellas actitudes con las que nos sentimos insatisfechos, sin perder nunca el sentido del humor. Si bien mejorar nuestra imagen pudiera considerarse como un acto estrictamente personal, en la práctica es un gesto de consideración hacia los demás.

Gaby Vargas (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Morir sí es vivir: Si tú lo deseas, la muerte es sólo un paso hacia la dicha de la vida eterna.

Morir sí es vivir es un libro para perderle el miedo a la muerte porque, explica la autora, la muerte no existe, es sólo volverse invisible. Es, en realidad, el paso que nos lleva a la Vida. De Lucy Aspra, experta en temas de ángeles y seres espirituales. En esta entrega, Lucy Aspra nos brinda una herramienta para superar la muerte. Ésta es una obra que debe estar en manos de toda persona, sin importar su género su edad, o sus creencias espirituales. En él, el lector encontrará respuestas a las inquietantes preguntas existenciales: ¿De dónde venimos? ¿Por qué estamos aquí? ¿A dónde vamos? ¿Qué son los sueños? ¿A dónde se transporta nuestra conciencia mientras dormimos? Con este libro, los lectores comprenderán por qué la humanidad sufre y qué puede hacer cada quien para evitar su sufrimiento personal. Además, Lucy Aspra explica quiénes son los Ángeles del Silencio, cómo y por qué laboran activamente a la hora de la 'muerte', pero también cómo nos asisten los Ángeles de la Vida en el momento de la partida final. ¿Por qué ante momentos de peligro vemos nuestra vida pasar frente a nuestros ojos? ¿Cómo actúa la presencia de los ángeles en ese instante breve?

Lucy Aspra (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Más allá del sobrepeso: Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos

Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos. A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.

Anamar Orihuela (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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Todos los trabajos... ¡son de ventas!: Cómo usar el arte de las ventas para triunfar en cualquier tr

Vuélvete un vendedor todo terreno Aunque no tengas ventas en el nombre o descripción de tu puesto, no significa que no tengas que vender. Cuando pides una referencia, tratas de establecer una en una entrevista de trabajo, estás vendiendo un ideal de ti mismo. A través de un proceso de 5 pasos, la renombrada Primera Dama de las ventas en Estados Unidos. Cindy McGovern, te muestra en Todos los trabajos... ¡son de ventas! cómo puedes atraer nuevos negocios, retener a tus clientes y promoverte a ti y a tus ideas en cualquier situación. Aprenderás a: -Crear un plan y establecer objetivos alcanzables -Identificar las oportunidades donde se encuentra el éxito -Detectar pistas para entender las necesidades de los demás y establecer confianza -Vencer el miedo al rechazo y tener el valor de pedir referencias -Dar seguimiento a tus deseos.

Cindy Mcgovern (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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