Audiobooks narrated by Belen Prieto

Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español

Plan de dieta para la resistencia a la insulina & Sistema inmunológico En Español Plan de dieta para la resistencia a la insulina: Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, así como a causar daño a los nervios y los riñones, ¡robándoles 10 años de vida! La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han aumentado en los últimos cincuenta años a medida que las dietas han cambiado para comenzar a incluir muchos más azúcares y carbohidratos simples, especialmente de los alimentos procesados en exceso que se han vuelto tan comunes. Afortunadamente, se puede revertir y este libro proporciona una dieta y soluciones de estilo de vida que pueden ayudarlo a reducir su resistencia a la insulina e incluso revertir la diabetes tipo 2. Sistema inmunológico: Hoy estamos presenciando un aumento en el número de enfermedades inflamatorias autoinmunes, y como su sistema inmunológico es la principal línea de defensa del cuerpo contra los invasores extranjeros, es necesario mantenerlo preparado y funcionando de manera óptima. Sistema inmunológico: Aumenta el sistema inmunológico, cura tu intestino y limpia tu cuerpo de forma natural, es para lectores que luchan con problemas relacionados con su sistema inmune. Estas luchas pueden variar desde enfermarse a menudo hasta trastornos inflamatorios como la fibromialgia y la artritis, hasta un deterioro del revestimiento intestinal, también conocido como intestino permeable. Cualquiera que sea su condición, este libro aumentará su comprensión de cómo tener un sistema inmunológico más saludable y mejorar la salud intestinal.

Charlie Mason (Author), Belen Prieto, Florencia Mazda (Narrator)

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Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y N

Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal Recetas de Ensaladas: Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. Libro De Cocina Basado En Plantas: ¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida. Atracón de comida de Comida: En muchas ciudades, más de la mitad de los adultos son obesos y muchos de los niños también lo son. Uno de los mayores contribuyentes a la obesidad es el atracón de comida. Fitness y Nutrición: ¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! El entrenamiento completo del peso corporal: ¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza? Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo!

Charlie Mason (Author), Belen Prieto, Mono Vazquez, Nicolas Riebel, Nicolas Riedel, Pedro Rodriguez (Narrator)

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Libro de Preparación de Comidas & Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta & Dieta para el intesti

Libro de Preparación de Comidas: Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia. Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta: Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador. Las recetas parecen complicadas, las técnicas parecen estar fuera del alcance y el auto-servicio del restaurante más cercano siempre es la opción más fácil, especialmente al final de un largo día. Sin embargo, una receta con la olla de cocción lenta elimina el alboroto de la cocina con un mínimo de cocción requerida y pocas técnicas para dominar. Dieta para el intestino: ¿Está luchando con la forma adecuada de obtener bacterias buenas en su intestino? Todos los alimentos que comemos tienen un beneficio para nuestros valores nutricionales. Sin embargo, algunos de los alimentos que comemos pueden ser dañinos para nuestro intestino. Cuando nuestro intestino no es saludable, nuestro sistema tampoco lo es. Perderemos el sueño, posiblemente nos deprimiremos e incluso aumentaremos de peso. Los problemas intestinales son una preocupación de más del 50% de la población en los EE. UU. Recetas en Una Sola Olla: Hay muchos días, en los que se hace tentador pedir comida rápida desde el automóvil, después de una larga jornada de trabajo. Si bien la comida rápida es conveniente, el precio diario por el que estamos haciendo pasar a nuestros cuerpos es todo lo contrario.

Charlie Mason (Author), Belen Prieto, Guido Pacho, Nico Ferrari, Pedro Rodriguez (Narrator)

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Plan De Dieta Para La Resistencia A La Insulina En Español/Insulin Resistance Diet Plan in Spanish:

Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, así como a causar daño a los nervios y los riñones, ¡robándoles 10 años de vida! La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han aumentado en los últimos cincuenta años a medida que las dietas han cambiado para comenzar a incluir muchos más azúcares y carbohidratos simples, especialmente de los alimentos procesados en exceso que se han vuelto tan comunes. Afortunadamente, se puede revertir y este libro proporciona una dieta y soluciones de estilo de vida que pueden ayudarlo a reducir su resistencia a la insulina e incluso revertir la diabetes tipo 2. Proporciona una descripción general fácil de entender de las causas y consecuencias de la resistencia a la insulina, así como de cómo funciona la insulina en el cuerpo. Sobre la base de esta información, proporciona soluciones fáciles de seguir que se han demostrado en investigaciones para reducir la resistencia a la insulina y revertir la diabetes tipo 2. Con la información proporcionada por este libro, puede comenzar a reducir su resistencia a la insulina y sus niveles de azúcar en la sangre hoy, ¡pero eso no es todo! La resistencia a la insulina a menudo viene con niveles más altos de azúcar en la sangre que pueden causar fatiga y confusión mental. Siguiendo los consejos proporcionados en los siguientes capítulos, su energía volverá y su mente se agudizará. ¡No sufra resistencia a la insulina por un día más! Este libro le proporcionará toda la información que necesita para aprender cómo se vuelve resistente a la insulina y hacer los cambios que salvan vidas ahora. ¡No esperes hasta que sea demasiado tarde!

Charlie Mason (Author), Belen Prieto (Narrator)

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El Libro De Cocina Completo Para Olla de Cocción Lenta En Español (Spanish Edition)

Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador. Las recetas parecen complicadas, las técnicas parecen estar fuera del alcance y el auto-servicio del restaurante más cercano siempre es la opción más fácil, especialmente al final de un largo día. Sin embargo, una receta con la olla de cocción lenta elimina el alboroto de la cocina con un mínimo de cocción requerida y pocas técnicas para dominar. Usted controla los ingredientes hasta cierto punto, haciendo que los platos sean saludables y personalizados. La técnica es simplemente presionar un botón. Si esto suena como el tipo de cocina que puede hacer entonces El Libro de Cocina Completo para Olla de Cocción Lenta: Recetas Simples, Resultados Extraordinarios es el libro que estaba esperando. En el interior, encontrará que cada receta en este libro abarca la idea de la simplicidad de la olla de cocción lenta combinada con sabores deliciosos y clásicos. El resultado es una comida casera que se cocina sola. Siga leyendo para aprender a cocinar carne y platos sin carne, refrigerios salados y deliciosos postres, incluso bebidas y caldos. La experiencia práctica pero auténtica de una olla de cocción lenta hace que la hora de comer sea aún más agradable. En su interior encontrará recetas como: - Tostada Francesa De Manzana - Rollos De Canela - Tostada Francesa De Frambuesa Y Chocolate - Pan De Mono Con Té Chai Con Especias - Rollos Dulces De Naranja - Smoky Smoke - Dip De Pollo Buffalo - Pecanas Azucaradas - Dip De Maíz Y Jalapeño - Asado De Ternera Con Vegetales - Chili De Pollo Con Frijoles Blancos - Salchicha Y Sopa De Col Rizada - Pollo A La Hierba De Limón - Cordero Con Especias Marroquíes - Tofu Teriyaki - Sopa Del Sudoeste - Tajine De Garbanzos - Lo Mein - Fajitas Veganas - Y más...

Charlie Mason (Author), Belen Prieto (Narrator)

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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español/ The complete cookbook of salad recip

Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada!Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. Ahí es donde entra en juego El Libro Completo De Cocina De Recetas De Ensaladas, ya que adentro encontrará docenas de recetas específicamente elegidas para ayudarle a condimentar sus aburridas y viejas ensaladas. No importa qué tipo recetas de comida esté buscando hacer. Ya sea que esté buscando algo que esté listo en minutos, o un plato favorito tradicional, o algo para 10 o más de sus amigos más cercanos o incluso algo para toda la familia, seguro estas recetas les van a encantar. En el interior encontrará ensaladas que son más que simples entradas, encontrará recetas que llenan lo suficiente como para satisfacer a los comensales más exigentes. Las ensaladas incluyen: - Ensalada clásica de tres frijoles - Ensalada israelí de pepino y tomate - Ensalada de siete capas - Ensalada de pepino - Ensalada alemana de patata - Ensalada griega - Ensalada mediterránea - Ensalada del chef - Ensalada Tailandesa - Ensalada de pollo con judías verdes y cerezas - Ensalada de carne - Ensalada de pollo con pistachos y queso feta - Ensalada de espinacas con salmón - Ensalada de calabacín con pollo - Ensalada de calabacín con rúcula - Emparedado de ensalada César - Ensalada de col rizada - Ensalada de sandía con espinacas - Ensalada verde - Ensalada con vinagreta de arándanos - Ensalada italiana - Ensalada de la casa

Charlie Mason (Author), Belen Prieto (Narrator)

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Narcisista: Lidiando con el trastorno narcisista de la personalidad

¿Cómo reconoces a un narcisista? ¿Cuáles son los síntomas del narcisismo? ¿Existen diferentes tipos de narcisistas? Se abordarán estas y muchas otras preguntas. El narcisismo en los estudiantes, en los niños y en otros se presentará y explicará con más detalle. Hay muchas cosas que aprender sobre el narcisismo, ¡así que familiarízate con él ahora!

Taylor Hench (Author), Belen Prieto, Christian Groso (Narrator)

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Narcisista: Mitos, hechos y rostros del narcisismo y la manipulación

Si ha estado buscando un libro sobre narcisismo, probablemente ya tenga una idea de qué es. Aún así, lo definiremos en este libro antes de comenzar a ampliar los intrincados detalles de dicha personalidad. En parte, porque hay tantos mitos al respecto y el término se tira como un pañal a la basura, mientras que la mayoría de la gente no se da cuenta de qué se trata. Además, hay otros aspectos del narcisismo que deben abordarse. Por ejemplo, otros trastornos de la personalidad, como la anorexia nerviosa, a veces están relacionados con el narcisismo; y el narcisismo susceptible o vulnerable es muy diferente del narcisismo grandioso. Y, sin embargo, a pesar de sus muchos rasgos poco atractivos, muchas personas definitivamente están encantadas con el carisma de un narcisista. Todos estos temas son muy fascinantes, así que por favor, tómese el tiempo para estudiarlos un poco.

Taylor Hench (Author), Belen Prieto, Christian Groso (Narrator)

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Narcisista: Cómo se utilizan todos los días el narcisismo, la sociopatía y la manipulación

En esta guía, repasaremos algunos subtemas interesantes relacionados con el narcisismo, como el impacto de las celebridades en los narcisistas en la sociedad, las redes sociales y otras influencias significativas. Además, vamos a repasar una pequeña lista de control que se puede utilizar para ver si un narcisista es una amenaza o no, para que sepa lo que esperar. El narcisismo es a menudo un problema en la política. Algunos narcisista s son también sociópatas, y algunos narcisistas son sólo el resultado de énfasis codiciosos de nuestra civilización en los valores monetarios y mostrando el estado de los símbolos de la riqueza. Y luego todo esto plantea la pregunta: ¿Es el narcisismo beneficioso alguna vez? ¿O siempre está mal? Y si es así, ¿hasta qué punto? Para obtener más información sobre estas cosas, simplemente tome este libro en línea y comience a leer o escuchar.

Taylor Hench (Author), Belen Prieto, Christian Groso (Narrator)

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Narcisista: Personas tóxicas, codependencia y psicología oscura en las relaciones

Este libro consta de dos títulos, que son los siguientes: Libro 1: si ha estado buscando un libro sobre narcisismo, probablemente ya tenga una idea de lo que es. Aún así, lo definiremos en este libro antes de comenzar a ampliar los intrincados detalles de dicha personalidad. En parte, porque hay tantos mitos al respecto y el término se tira como un pañal a la basura, mientras que la mayoría de la gente no se da cuenta de qué se trata. Además, hay otros aspectos del narcisismo que deben abordarse. Por ejemplo, otros trastornos de la personalidad, como la anorexia nerviosa, a veces están relacionados con el narcisismo; y el narcisismo susceptible o vulnerable es muy diferente del narcisismo grandioso. Y, sin embargo, a pesar de sus muchos rasgos poco atractivos, muchas personas definitivamente están encantadas con el carisma de un narcisista. Todos estos temas son muy fascinantes, así que por favor, tómese el tiempo para estudiarlos un poco. Libro 2: ¿Cómo reconoces a un narcisista? ¿Cuáles son los síntomas del narcisismo? ¿Existen diferentes tipos de narcisistas? Se abordarán estas y muchas otras preguntas. El narcisismo en los estudiantes, en los niños y en otros se presentará y explicará con más detalle. Hay muchas cosas que aprender sobre el narcisismo, ¡así que familiarízate con él ahora!

Taylor Hench (Author), Belen Prieto, Christian Groso (Narrator)

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Narcisista: Síntomas, conocimientos y soluciones para el narcisismo

Los siguientes temas se incluyen en este combo de 3 libros: Libro 1: ¿Cómo reconoces a un narcisista? ¿Cuáles son los síntomas del narcisismo? ¿Existen diferentes tipos de narcisistas? Se abordarán estas y muchas otras preguntas. El narcisismo en los estudiantes, en los niños y en otros se presentará y explicará con más detalle. Hay muchas cosas que aprender sobre el narcisismo, ¡así que familiarízate con él ahora! Libro 2: En esta guía, repasaremos algunos subtemas interesantes relacionados con el narcisismo, como el impacto de las celebridades en los narcisistas en la sociedad, las redes sociales y otras influencias significativas. Además, repasaremos una pequeña lista de verificación que puede usar para ver si un narcisista es una amenaza o no, para que sepa qué esperar. El narcisismo es a menudo un problema en política. Algunos narcisistas también son sociópatas, y algunos narcisistas son solo el resultado del énfasis codicioso de nuestra civilización en los valores monetarios y la exhibición de símbolos de estatus de riqueza. Y luego todo esto plantea la pregunta: ¿Es el narcisismo beneficioso alguna vez? ¿O siempre está mal? Y si es así, ¿hasta qué punto? Para obtener más información sobre estas cosas, simplemente tome este libro en línea y comience a leer o escuchar.

Taylor Hench (Author), Belen Prieto, Christian Groso (Narrator)

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Narcisista: Los traicioneros rasgos del narcisismo en hombres y mujeres

Este es un combo de 2 libros, que tiene los siguientes títulos: Libro 1: si ha estado buscando un libro sobre narcisismo, probablemente ya tenga una idea de lo que es. Aún así, lo definiremos en este libro antes de comenzar a ampliar los intrincados detalles de dicha personalidad. En parte, porque hay tantos mitos al respecto y el término se tira como un pañal a la basura, mientras que la mayoría de la gente no se da cuenta de qué se trata. Además, hay otros aspectos del narcisismo que deben abordarse. Por ejemplo, otros trastornos de la personalidad, como la anorexia nerviosa, a veces están relacionados con el narcisismo; y el narcisismo susceptible o vulnerable es muy diferente del narcisismo grandioso. Y, sin embargo, a pesar de sus muchos rasgos poco atractivos, muchas personas definitivamente están encantadas con el carisma de un narcisista. Todos estos temas son muy fascinantes, así que por favor, tómese el tiempo para estudiarlos un poco. Libro 2: En esta guía, repasaremos algunos subtemas interesantes relacionados con el narcisismo, como el impacto de las celebridades en los narcisistas en la sociedad, las redes sociales y otras influencias significativas. Además, repasaremos una pequeña lista de verificación que puede usar para ver si un narcisista es una amenaza o no, para que sepa qué esperar. El narcisismo es a menudo un problema en la política. Algunos narcisistas también son sociópatas, y algunos narcisistas son solo el resultado del énfasis codicioso de nuestra civilización en los valores monetarios y la exhibición de símbolos de estatus de riqueza. Para obtener más información sobre estas cosas, simplemente tome este libro en línea y comience a leer o escuchar.

Taylor Hench (Author), Belen Prieto, Christian Groso (Narrator)

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