¿Te gustaría perder peso y medidas, y al mismo tiempo mejorar tu salud?Acelera la pérdida de peso y grasa respetando el horario de comida que tú elijas. Un sencillo cambio en el horario de tus comidas puede crear una enorme diferencia en tu cuerpo y salud.
Además de lo anterior, se convertirá en un estilo de vida que te ayudará a mantener estos resultados para siempre. El ayuno intermitente no se trata de una dieta nueva, esta ha sido una práctica muy antigua y que gracias a su efectividad sigue presente. Es uno de los métodos más populares que los famosos utilizan para mantenerse delgados.
Algunos Beneficios del Ayuno:
• Te ayuda a adelgazar
• Retrasa el envejecimiento
• Controla los niveles de azúcar
• Te ayuda a reducir el estrés
• Ayuda a prevenir y mejorar la Diabetes tipo 2
Elige el horario que más se adapte a tu día. Mantener un cuerpo delgado sin esfuerzo es sencillo, solo conoce todo lo necesario para realizar un ayuno intermitente de manera correcta: asigna horarios, crea el hábito y nota tú mismo los resultados.
¿Qué temas encontrarás en este libro?
• Cómo funciona el ayuno intermitente
• Errores que debes evitar durante el ayuno intermitente.
• Los secretos que nadie te dice para obtener los resultados deseados con el ayuno intermitente.
• Plan de Alimentación y Rutina De Ejercicios
Este manual contiene la información más completa que te ayudará a entender de manera rápida y sencilla el funcionamiento del ayuno intermitente. Lograrás alcanzar tus metas gracias a la información y consejos que encontrarás aquí.
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