Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.
En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.
Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como 'fuerza de voluntad' y 'talento', ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y cambiar nuestra vida.
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Fumio Sasaki fue coeditor de la editorial Wani. Vive en un piso de 30 metros cuadrados en Tokio, decorado con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Goodbye, things fue su primer libro, publicado en Japón en 2015, traducido a 17 idiomas y con más de 2 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Buenos hábitos es su nuevo libro.
Japonların gereksiz ıvır zıvırlardan kurtulma felsefesiDanshari ve yeni Japon minimalizmi...
Dolabın bir köşesine tıkılıp unutulmuş, kilo verince giyeceğimdediğiniz giysiler… Bir kez bile ayağınıza geçirmediğiniz, bir dolupara bayıldığınız için kıyıp da kimselere veremediğiniz o ayakkabılar…
Bir gün okurum diyerek üst üste yığdığınız, kitaplığınızda toztoplayan kitaplar… Sizi havalı gösterdiğini düşündüğünüz filmkoleksiyonu... Evinizin kaç metrekaresini eşyalarınız kaçmetrekaresini bizzat siz kullanıyorsunuz? Hiç düşündünüz mü?Peki şu soruya cevabınız ne olurdu: Yaşamak için mi çalışıyorsunuz, yoksa satın almak için mi?
Sahip olduğumuz eşyalar sahibimiz olduysa artık onlaraveda etmenin zamanı gelmiş demektir… Daha az şeye sahipolmak insana mutluluk verir!
Fumio Sasaki is not an enlightened minimalism expert or organizing guru like Marie Kondo?he's just a regular guy who was stressed out and constantly comparing himself to others, until one day he decided to change his life by saying goodbye to everything he didn't absolutely need. The effects were remarkable: Sasaki gained true freedom, new focus, and a real sense of gratitude for everything around him. In Goodbye, Things Sasaki modestly shares his personal minimalist experience, offering specific tips on the minimizing process and revealing how the new minimalist movement can not only transform your space but truly enrich your life. The benefits of a minimalist life can be realized by anyone, and Sasaki's humble vision of true happiness will open your eyes to minimalism's potential.
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