Audiobooks by Charlie Mason

[Spanish] - El Manual del Corredor Principiante en español/ The Beginner Runner's Manual in Spanish:

¿Está buscando mejorar su estado físico al correr o trotar? Si ese es el caso, el manual del corredor principiante: una guía completa para comenzar como corredor es algo que debe escuchar. Este es uno de los mejores audiolibros sobre Running que se centra en ayudar a los principiantes a comprender cómo comenzar a correr y cómo mejorar continuamente como corredores. Presenta a los nuevos corredores el concepto de entrenamiento de carrera y les enseña todo lo que necesitan saber sobre la práctica de trotar. En este volumen, el autor condensa todos los hechos y las técnicas con las que los nuevos corredores deben estar familiarizados si desean aumentar sus posibilidades de desarrollarse más como corredores. El manual del corredor principiante es muy útil para las personas que desean mejorar en el Trail Running (Carrera de Montaña) y también para aquellos que desean perfeccionar el arte de correr maratones. Incluso si ha estado entrenando como corredor por un tiempo, y si ya ha leído varios libros sobre correr, las ideas que obtendrá al escuchar este audiolibro son únicas, y le ayudarán mucho a comprender cómo puede superar sus propios límites como corredor y cómo puede buscar y conquistar desafíos de carrera más grandes.

Charlie Mason (Author), Florence Masa (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida &

Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal Recetas de Ensaladas: Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. Libro De Cocina Basado En Plantas: ¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida. Atracón de comida de Comida: En muchas ciudades, más de la mitad de los adultos son obesos y muchos de los niños también lo son. Uno de los mayores contribuyentes a la obesidad es el atracón de comida. Fitness y Nutrición: ¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! El entrenamiento completo del peso corporal: ¿Cree que necesita ir al gimnasio y trabajar hasta que le duela para perder peso y mejorar su estado físico y sus niveles de fuerza? Piense otra vez. ¡Podría hacer todo eso y más y todo lo que necesita es su propio peso corporal para hacerlo!

Charlie Mason (Author), Belen Prieto, Mono Vazquez, Nicolas Riebel, Pedro Rodriguez (Narrator)

Audiobook

[French] - Régime de foie gras En français/ Fatty liver diet In French: Guide sur la façon de mettre

Êtes-vous inquiet pour la santé de votre foie? Une maladie du foie sévit-elle dans votre famille? Avez-vous reçu un diagnostic de stéatose hépatique? Avez-vous entendu dire que vous devez suivre un régime de foie gras ou effectuer une désintoxication du foie? Si vous avez des inquiétudes ou des problèmes avec votre foie, il est fort probable que vous ayez répondu «oui» à au moins une de ces questions. C'est probablement la raison pour laquelle vous cherchez à lire ce livre, Régime de foie gras: Guide sur la façon de mettre fin à la maladie du foie gras. Il est maintenant temps pour vous de prendre en main la santé de votre foie. Il est maintenant temps de faire des choix sains qui peuvent prévenir et restaurer la fonction hépatique. De plus, lorsque vous vous concentrez sur un régime qui vous aide à brûler les graisses stockées et que vous détoxifiez votre foie, vous bénéficiez également d'une meilleure santé globale. C'est un excellent choix pour tout le monde, mais surtout pour ceux qui luttent contre la stéatose hépatique. Nourrissez votre corps en mangeant des repas sains en suivant le régime alimentaire du foie gras présenté dans ce livre. Cependant, avant d'apprendre les aliments, les plans de désintoxication du foie et les recettes, prenez le temps de vraiment comprendre le rôle que votre foie joue dans votre corps, ce qui se passe lorsqu'il cesse de fonctionner correctement et comment une désintoxication du foie peut faire une grande différence. . Mais soyez prévenu! Toutes les détox du foie ne sont pas bénéfiques pour votre corps.

Charlie Mason (Author), Éloïse Moreau (Narrator)

Audiobook

[German] - Fettleber-Diät Auf Deutsch/ Fatty liver diet In German: Leitfaden zur Beendung der Fettle

Machen Sie sich Sorgen um Ihre Lebergesundheit? Liegt eine Lebererkrankung in Ihrer Familie vor? Wurde bei Ihnen eine Fettleberkrankheit diagnostiziert?Haben Sie geraten bekommen, dass Sie eine Fettleberdiät machen oder eine Leber-Entgiftung durchführen müssen? Wenn Sie Bedenken oder Probleme mit Ihrer Leber haben, haben Sie wahrscheinlich mindestens eine dieser Fragen mit 'Ja' beantwortet. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Sie sich mit der Lektüre dieses Buches, Fettleber-Diät - Leitfaden zur Beendigung von Fettleberkrankheiten, beschäftigen. Jetzt ist es an der Zeit, dass Sie Ihre Lebergesundheit selbst in die Hand nehmen. Jetzt ist es an der Zeit, gesunde Entscheidungen zu treffen, die die Leberfunktion heilt und wiederherstellen können. Wenn Sie sich auf eine Ernährung konzentrieren, die Ihnen hilft, gespeichertes Fett zu verbrennen, und wenn Sie Ihre Leber entgiften, erleben Sie außerdem eine bessere allgemeine Gesundheit. Es ist eine gute Wahl für jeden, aber besonders für jeden, der gegen eine Fettleberkrankheit kämpft. Ernähren Sie Ihren Körper durch gesunde Mahlzeiten nach dem in diesem Buch vorgestellten Fettleber-Ernährungsplan. Bevor Sie sich jedoch mit den Nahrungsmitteln, Leber-Entgiftungsplänen und Rezepten vertraut machen, sollten Sie sich die Zeit nehmen, um wirklich zu verstehen, welche Rolle Ihre Leber in Ihrem Körper spielt, was passiert, wenn sie nicht mehr richtig funktioniert und wie eine Leber-Entgiftung einen großen Unterschied machen kann. Aber seien Sie gewarnt! Nicht alle Leber-Entgiftungen sind vorteilhaft für Ihren Körper.

Charlie Mason (Author), Matthias Schneider (Narrator)

Audiobook

[Hindi] - फैटी लीवर आहार हिंदी में/ fatty liver diet in hindi: फैटी लीवर रोग को समाप्त करने के लिए ग

क्या आप अपने लीवर की सेहत को लेकर चिंतित हैं? क्या आपके परिवार में लीवर की बीमारी है? क्या आपको फैटी लीवर की बीमारी का पता चला था? क्या आपने सुना है कि आपको फैटी लीवर में सही आहार लेने या लीवर डिटॉक्स को पूरा करने की आवश्यकता है? संभावना है कि यदि आपको अपने लीवर की कोई चिंता या समस्या है, तो आपने इनमें से कम से कम एक प्रश्न का उत्तर 'हां' में दिया है। शायद यही कारण है कि आप इस किताब को पढ़ रहे हैं, फैटी लीवर आहार - फैटी लीवर बीमारी को कैसे दूर करें। अब समय आ गया है कि आप अपने लीवर की सेहत का ख्याल रखें। अब स्वस्थ विकल्प अपनाने का समय है जो लीवर के कार्य को रोक और बहाल कर सकता है। इसके अलावा, जब आप ऐसे आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो संग्रहीत वसा को जलाने में आपकी मदद करता है, और आप अपने लीवर को डिटॉक्स करते हैं, तो आप बेहतर समग्र स्वास्थ्य का अनुभव करते हैं। यह किसी के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन विशेष रूप से फैटी लीवर की बीमारी से लड़ने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बेहतर है। इस पुस्तक में प्रस्तुत फैटी लीवर आहार योजना का पालन करते हुए स्वस्थ भोजन खाकर अपने शरीर को पोषण दें। हालांकि, इससे पहले कि आप खाद्य पदार्थ, लीवर डिटॉक्स प्लान और व्यंजनों को सीखें, वास्तव में यह समझने के लिए समय निकालें कि आपका लीवर आपके शरीर में क्या भूमिका निभाता है, क्या होता है जब यह सही तरीके से काम करना बंद कर देता है, और कैसे एक लीवर डिटॉक्स एक बड़ा अंतर बना सकता है . लेकिन सावधान रहें! सभी लीवर डिटॉक्स आपके शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। कुछ किताबें झूठे वादों और अस्वास्थ्यकर सामग्री प्रदान करती हैं। शुक्र है, यह एक ऐसी किताब नहीं है जो आपको अस्वास्थ्यकर आहार योजनाओं या लीवर डिटॉक्स का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करेगी जो अत्यधिक चुनौतीपूर्ण है। यहां प्रस्तुत फैटी लीवर आहार आपके दैनिक जीवन को बाधित नहीं करेगा, जिससे यह उन लोगों के लिए सुलभ हो जाएगा जिनके पास अपने लीवर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कम से कम एक दिन है।

Charlie Mason (Author), Arjun Sharma (Narrator)

Audiobook

[Italian] - Dieta Del Fegato Grasso In italiano/ Diet Of The Fatty Liver In Italian: Guida su Come P

Siete preoccupati per la vostra salute del fegato? Ci sono malattie del fegato nella vostra famiglia? Ti è stata diagnosticata una malattia del fegato grasso? Avete sentito che dovete seguire una dieta a base di fegato grasso o completare una disintossicazione del fegato? È probabile che se avete dubbi o problemi con il vostro fegato, abbiate risposto ' sì ' ad almeno una di queste domande. Questo è probabilmente il motivo per cui state cercando di leggere questo libro, dieta del fegato grasso-guida su come porre fine alla malattia del fegato grasso. Ora è il momento per voi di prendere la vostra salute del fegato nelle vostre mani. Ora è il momento di fare scelte sane che possono prevenire e ripristinare la funzionalità epatica. Inoltre, quando vi concentrate su una dieta che vi aiuta a bruciare i grassi immagazzinati e a disintossicare il fegato, provate anche una migliore salute generale. È un'ottima scelta per chiunque, ma soprattutto per chiunque combatte la malattia del fegato grasso. Nutrite il vostro corpo mangiando pasti sani seguendo il piano di dieta del fegato grasso presentato in questo libro. Tuttavia, prima di imparare gli alimenti, i piani di disintossicazione del fegato e le ricette, prendetevi il tempo per capire davvero il ruolo che il vostro fegato svolge nel vostro corpo, cosa succede quando smette di funzionare correttamente e come una disintossicazione del fegato può fare una grande differenza. Ma attenzione! Non tutte le disintossicazioni del fegato sono benefiche per il vostro corpo.

Charlie Mason (Author), Giovanni Rossi (Narrator)

Audiobook

[Portuguese] - Dieta Para Gordura no Fígado Em português/ Diet For Fat In The Liver In Portuguese: G

Você está preocupado com a saúde do seu fígado? As doenças hepáticas correm em sua família? Você foi diagnosticado com doença hepática gordurosa? Você já ouviu falar que você precisa seguir uma dieta para gordura no fígado ou completar uma desintoxicação hepática? Se você tiver alguma preocupação ou problema com seu fígado, você respondeu 'sim' a pelo menos uma destas perguntas. Esta é provavelmente a razão pela qual você está procurando ler este livro, Dieta Para Gordura no Fígado: Guia de Como Acabar Com a Gordura no Fígado. Agora é a hora de você tomar a saúde do seu fígado em suas próprias mãos. Agora é a hora de fazer escolhas saudáveis que possam prevenir e restaurar a função hepática. Além disso, quando você foca em uma dieta que ajuda a queimar a gordura armazenada e desintoxica o fígado, você também desfruta de melhor saúde geral. É uma ótima escolha para qualquer pessoa, mas especialmente para qualquer pessoa que lute contra a doença hepática gordurosa. Nutra seu corpo comendo refeições saudáveis seguindo o plano alimentar para gordura no fígado apresentado neste livro. Entretanto, antes de aprender os alimentos, os planos de desintoxicação hepática e as receitas, reserve um tempo para realmente entender o papel que seu fígado desempenha em seu corpo, o que acontece quando ele para de funcionar corretamente e como uma desintoxicação hepática pode fazer uma grande diferença. Mas fique atento! Nem todas as desintoxicações hepáticas são benéficas para o seu corpo.

Charlie Mason (Author), Miguel Pereira (Narrator)

Audiobook

[French] - Budget Minimaliste En Français/ Minimalist budget In French

Si vous cherchez une façon de vivre avec un budget minimaliste et d'économiser davantage, ce livre est fait pour vous! Rempli de tant d'idées en matière de dépenses, de gestion de l'argent, d'investissement et bien plus encore, ce livre vous donnera un aperçu de la façon dont vous pouvez dépenser moins, économiser plus et augmenter votre argent. Ce livre vous aidera à changer la façon dont vous gérez votre argent, vos finances et vos dépenses. Il vous apprendra également les nombreuses façons dont vous pouvez gérer vos dépenses afin de ne pas vous endetter. Les processus et les idées contenus dans ce livre se sont avérés efficaces pour maintenir vos dépenses à un niveau bas tout en maintenant vos revenus élevés. Un autre grand avantage de ce livre est qu'il est facile à comprendre et à suivre. Il n'y a pas de jargon technique financier à s'inquiéter car tout est présenté dans des termes que les gens ordinaires peuvent comprendre. Vous n'avez pas besoin d'appeler votre ami banquier pour vous expliquer les modalités et les détails techniques. Bien entendu, lorsque vous utilisez les différents produits financiers pour faire croître votre épargne à court et à long terme, votre conseiller financier devrait également être en mesure de vous expliquer tous les détails pertinents. D'autres choses que vous pouvez apprendre de ce livre incluent: - Les raisons importantes pour lesquelles vous achetez ce que vous avez acheté- il est essentiel de comprendre votre comportement en matière de dépenses pour le contrôler. - Comment être moins sensible aux publicités - vous pouvez améliorer votre volonté de dépenser avec des conseils incroyables sur la façon d'ignorer les publicités.

Charlie Mason (Author), Alexandre Lefebvre (Narrator)

Audiobook

[German] - Minimalistisches Budget Auf Deutsch/ Minimalist budget in German: Einfache Strategien, um

Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, mit einem minimalistischen Budget zu leben und mehr zu sparen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!Dieses Buch enthält viele Ideen zum Thema Ausgaben, Geldmanagement, Investitionen und vieles mehr, und gibt Ihnen Einblicke, wie Sie weniger ausgeben, mehr sparen und Ihr Geld vermehren können. Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Art und Weise zu ändern, wie Sie mit Geld, Finanzen und Ausgaben umgehen. Es wird Sie auch über die vielen verschiedenen Möglichkeiten informieren, wie Sie Ihre Ausgaben verwalten können, damit Sie nicht in Schulden geraten. Die in diesem Buch enthaltenen Prozesse und Ideen haben sich als wirksam erwiesen, um Ihre Ausgaben niedrig zu halten und gleichzeitig Ihr Einkommen hoch zu halten. Ein weiterer Vorteil dieses Buches ist, dass es leicht zu verstehen und zu befolgen ist. Es gibt kein finanztechnisches Fachjargon, um das man sich Sorgen machen müsste, da alles in Begriffen dargestellt wird, die normale Menschen verstehen können. Sie müssen nicht Ihren Bankier-Freund anrufen, um Ihnen Begriffe und technische Einzelheiten zu erklären. Da Sie die verschiedenen Finanzprodukte nutzen, um Ihre kurz- und langfristigen Ersparnisse zu vermehren, sollte Ihr Finanzberater natürlich auch in der Lage sein, Ihnen alle relevanten Details zu erklären. Weitere Dinge, die Sie aus diesem Buch lernen können, sind: - Die wichtigen Gründe, warum Sie die Dinge kaufen, die Sie tun - das Verständnis Ihres Ausgabeverhaltens ist der Schlüssel zur Kontrolle. - Wie Sie weniger anfällig für Werbung sind - Sie können Ihre Ausgabenbereitschaft mit unglaublichen Tipps zum Ignorieren von Werbung verbessern. - Verbesserung Ihres Ausgabeverhaltens - Finden Sie Wege, wie Sie Ihr Ausgabeverhalten verbessern können, damit Sie nach dem Kauf keine Gewissensbisse oder Schuldgefühle haben.

Charlie Mason (Author), Hannah Schneider (Narrator)

Audiobook

[Hindi] - न्यूनतम बजट हिंदी में/ Minimum budget in hindi: अधिक पैसे कैसे बचायें और आर्थिक रूप से सुर

यदि आप एक न्यूनतम बजट के साथ जीवन जीना चाहते हैं और अधिक बचत करना चाहते हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है! खर्च, धन प्रबंधन, निवेश और भी बहुत कुछ है जो बहुत सारे विचारों से भरा हुआ है, यह पुस्तक आपको इस बारे में जानकारी देगी कि आप कैसे कम खर्च कर सकते हैं, अधिक बचत कर सकते हैं और अपना पैसा बढ़ा सकते हैं। यह पुस्तक पैसे, वित्त और खर्च को संभालने के तरीके को बदलने में मदद करेगी। यह आपको कई अलग-अलग तरीकों के बारे में भी सिखाएगा जिससे आप अपने खर्च को प्रबंधित कर सकते हैं ताकि आप पर कर्ज न हो। इस पुस्तक में शामिल तरीके और सुझाव आपकी आय को बढ़ाते हुए आपके खर्चों को कम रखने में प्रभावी साबित होते हैं।इस पुस्तक की एक और बड़ी बात यह है कि इसे समझना और पालन करना आसान है। इसे आसान भाषा में लिखा गया है, जिसे आम लोग समझ सकते हैं। आपको अपने बैंकर मित्र को कॉल करने की आवश्यकता नहीं है, आप शर्तों और तकनीकियों को आसानी से समझा सकते हैं। बेशक, जैसा कि आप अपने अल्पकालिक और दीर्घकालिक बचत को विकसित करने के लिए विभिन्न वित्तीय उत्पादों का उपयोग करते हैं, आपके वित्तीय सलाहकार को आपके लिए सभी संबंधित विवरणों को समझाने में सक्षम होना चाहिए। अन्य चीजें जो आप इस पुस्तक से सीख सकते हैं, उनमें शामिल हैं: - आपके द्वारा की जाने वाली चीजों की खरीददारी के महत्वपूर्ण कारण - अपने खर्च के व्यवहार को समझना इसे नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है। - विज्ञापनों के प्रति कम संवेदनशील होना - आप विज्ञापनों को अनदेखा करके बेहतर सुझावों के साथ अपनी खर्च करने की इच्छा शक्ति को कम सकते हैं। - अपनी खर्च करने की आदतों में सुधार करना - अपने खर्च करने की आदतों में सुधार करने के तरीकों के बारे में पता करें ताकि आप कभी भी कुछ खरीदने के बाद पश्चाताप या तनाव महसूस न करें। - अपने जीवन में कम खर्च की आदत डालें - कम खर्च की आदत आपको अपने जीवन के नियंत्रण में कम अव्यवस्था और अधिक बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। कम खर्च की आदत वाली जीवन शैली और आदतों को बनाने के कुछ तरीके यहां देखे जा सकते हैं।

Charlie Mason (Author), Priya Sharma (Narrator)

Audiobook

[Italian] - Budget Minimalista In italiano/ Minimalist Budget In Italian: Strategie Semplici su Come

Se state cercando un modo per vivere con un budget minimalista e per risparmiare di più, questo libro fa per voi! Pieno di tante idee in materia di spesa, gestione del denaro, investimenti e molto altro ancora, questo libro vi darà spunti su come potete spendere meno, risparmiare di più e far crescere i vostri soldi. Questo libro vi aiuterà a cambiare il modo di gestire il denaro, le finanze e le spese. Vi insegnerà anche i diversi modi in cui potete gestire le vostre spese in modo da non ritrovarvi indebitati. I processi e le idee contenute in questo libro si sono dimostrati efficaci nel mantenere basse le spese e alte le entrate. Un'altra grande cosa di questo libro è che è facile da capire e da seguire. Non c'è un gergo tecnico finanziario di cui preoccuparsi, poiché tutto è presentato in termini che la gente comune può comprendere. Non dovete chiamare il vostro amico banchiere per spiegarvi i termini e i tecnicismi. Naturalmente, poiché utilizzate i diversi prodotti finanziari per far crescere i vostri risparmi a breve e a lungo termine, il vostro consulente finanziario dovrebbe essere in grado di spiegarvi anche tutti i dettagli pertinenti. Altre cose che potete imparare da questo libro includono: - Le ragioni importanti per cui si acquistano le cose che si fanno - capire il proprio comportamento di spesa è la chiave per controllarlo. - Come essere meno suscettibili agli annunci - puoi migliorare la tua forza di volontà di spesa con incredibili consigli su come ignorare gli annunci. - Migliorare le vostre abitudini di spesa - trovate il modo di migliorare le vostre abitudini di spesa in modo da non provare mai rimorso o gilda dopo aver comprato qualcosa.

Charlie Mason (Author), Luca Bianchi (Narrator)

Audiobook

[Portuguese] - Orçamento Minimalista Em português/ Minimalist Budget In Portuguese: Estratégias Simp

Se estiver buscando uma maneira de viver em um orçamento minimalista e economizar mais, este livro é para você! Cheio de diversas ideia sobre gastar, gestão de dinheiro, investimentos e muito mais, este livro te dará ideias de como gastar menos, economizar mais e fazer seu dinheiro crescer. Este livro te ajudará a mudar seu jeito de lidar com o dinheiro, finanças e despesas. Também te ensinará sobre as diversas formas de gerenciar seus gastos para não entrar em dívida. Os processos e ideias contidos neste livro foram provados como eficazes para manter suas despesas baixas enquanto mantém sua renda alta. Outra coisa ótima sobre este livro é que é fácil de entender e seguir. Não há jargões técnicos financeiros com que se preocupar, já que tudo é apresentado em termos que as pessoas comuns podem entender. Não precisa ligar para seu amigo banqueiro te explicar os termos. Claro, conforme você usa os diferentes produtos financeiros para fazer suas economias a curto e a longo prazo crescerem, seu consultor financeiro deve te explicar todos os detalhes pertinentes. Outras coisas que poderá aprender com este livro incluem: - As razões importantes do por que comprar o que você compra – entender seu comportamento de gastos é fundamental para controlá-lo. - Como ficar menos suscetível para anúncios – você pode melhorar sua força de vontade de despesa com dicas incríveis sobre como ignorar anúncios. - Melhorando seus hábitos de gastos – encontre maneiras para melhorar seus hábitos de gastos para nunca sentir remorso ou culpa após comprar algo. - Insira o minimalismo na sua vida – o minimalismo te ajudará a desentulhar e ter mais controle na sua vida. Alguns modos de atingir o estilo de vida e hábitos minimalistas podem ser encontrados aqui.

Charlie Mason (Author), João Pereira (Narrator)

Audiobook