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Achtsamkeitstraining mit Hypnose: Achtsamkeit schulen und ein neues Bewusstsein entwickeln!
Negative Gefühle wie körperlich empfundene Enge, Angst, Zorn, Hass oder Mangel sind kontraproduktiv und zeigen Ihnen, dass Sie in Ihrem Leben etwas verändern dürfen. Sie ahnen bereits, dass sich Ihre Lebensqualität dadurch deutlich verbessern würde, wenn Sie Ihre innere Stimme intensiver wahrnehmen und sich von negativen Schwingungen im Außen abgrenzen könnten. Dieses Hypnoseprogramm vom Zentrum für Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen, achtsamer zu werden und ein neues Bewusstsein zu entwickeln, um jeden Tag aufmerksamer für sich selbst zu leben und Ihr seelisches Wachstum zu fördern. Sie lernen eine bewährte Technik, anders mit Ihren Gefühlen umzugehen, Ihre Nerven zu schonen und Ihre Ausstrahlung zu stärken. Sie finden in Ihrer neuen Bewusstheit eine eigene und jederzeit abrufbare Kraftquelle - unabhängig von anderen oder von äußeren Umständen. Diese Anwendung mit einer Laufzeit von 26 Minuten erzeugt mit punktgenauen Botschaften tiefe, unauslöschliche Eindrücke in Ihrem Unterbewusstsein. Harmonie und Wertschätzung werden tief in Ihrem Unterbewusstsein verankert. Das wiederum wird dabei elfen, mehr Klarheit über Ihre Ziele und Absichten zu erlangen. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören. Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch, Therapien oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Angststörung, Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.
Zentrum Für Achtsamkeit (Author), Zentrum Für Achtsamkeit (Narrator)
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DIE REISE ZU MIR SELBST - ACHTSAMKEIT ÜBEN, INNEHALTEN, BEWUSSTER LEBEN: Essentielle Meditationen, u
Innere Stille ist die Bedingung dafür, dass wir in Kontakt treten mit unserem wahren Sein. Wir lassen unsere Betriebsamkeit los, um auf der Seinsebene anzukommen und endlich Stille zu finden. Dieses Premium-Hörbuch vom ZENtrum für Achtsamkeit bietet Ihnen eine evidenzbasierte Methode, um Stress und Angst abzubauen, die Belastbarkeit zu stärken und das geistige Wohlbefinden zu erhalten. Selbst kurze Meditationen können einen schlechten Tag umkehren, uns im gegenwärtigen Moment erden und uns helfen, das Leben mit Dankbarkeit, Freude und Freundlichkeit anzugehen. Das Praktizieren von Achtsamkeit wurde schon vor über 1.000 Jahren in Asien entwickelt. Buddhistische Mönche entwickelten schon damals praktische Anleitungen für alle Menschen, die die Vorteile der achtsamen Meditation erkennen möchten. WAS SIE BEKOMMEN: - Evidenzbasierte Achtsamkeitsmeditationen für den richtigen Umgang mit Grübeln, negativen Gedanken und mentalen Blockaden. - Meditationen, mit denen Ihr Vertrauen ins Leben wachsen kann. - Meditationen für spezifische Situationen: Mit unseren Meditationen, die für verschiedene Tageszeiten und Bedürfnisse entwickelt wurden, haben selbst erfahrene Praktizierende, die ihren Geist bereits trainiert haben, in jedem Moment eine kontinuierliche Ressource für Achtsamkeit. - Ob Morgenmeditation, Entspannung in der Mittagspause oder Einschlafbegleitung; Sie verfügen mit dieser Sammlung über insgesamt 15 Meditationen mit unterschiedlichen Längen und Intensitäten für verschiedene Tageszeiten und Bedürfnisse. TRACKLISTE: 1. Morgenmeditation; 2. Geführte Transformation: Altes darf gehen, Neues darf kommen; 3. Geleitete Tiefenentspannung für einen gelockerten Körpertonus; 4. Innere Insel Meditation; 5. Meditative Gedankenreise 6. Herzmeditation für mehr Herzoffenheit; 7. Liebevolle Güte Meditation; 8. Meditative Atementspannung; 9. Ho'oponopono: Das bekannte Vergebungsritual aus Hawaii als Premium-Meditation; 10. Atempause im Alltag: Zeit für Entspannung; 11. Konzentarion, Fokus, Erfolg - Mit Achtsamkeit und sanfter Hypnose zu mehr innerer Klarheit; 12. Meditative Einschlafbegleitung; 13. Abendmeditation gegen negatives Denken; 14. Meditation Loslassen zum friedvollen Einschlafen & Durchschlafen; 15. Meditation Entspannung zum friedvollen Einschlafen. Beginnen Sie noch heute eine Reise des Friedens, der Gelassenheit und Geduld auf dem Weg zu einem ruhigeren, ausgeglicheneren Leben. mit dem Üben von Achtsamkeit.
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Achtsamkeit üben: 15 essentielle Meditationen, um im Alltag Ruhe, Klarheit & Frieden zu finden
Achtsamkeitsmeditationen sind eine großartige Möglichkeit, das Bewusstsein und die Akzeptanz im Hier und Jetzt zu kultivieren. Das Praktizieren von Achtsamkeit macht es leicht Ruhe und Mitgefühl in unseren Alltag zu bringen. Von der Fokussierung mit einer fünfminütigen Übung 'Das Kraft des Geistes' bis hin zu wunderschönen Fantasiereisen, Atemübungen, einer 25-minütigen Open-Awareness-Meditation oder der hochanerkannten Progressiven Muskelentspannung bietet das Praktizieren von Achtsamkeit all die Werkzeuge, die Sie benötigen, um Stress abzubauen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und mehr Seelenfrieden zu erleben - auch wenn der Alltag Sie mal wieder fordert. Dieses Premium-Hörbuch beinhaltet: - Geführte Tiefenentspannungen: Erleben Sie, was Achtsamkeit ist, wie sie hilft und wie diese bewährten Übungen jede Menge Erleichterung, Entspannung und Resilienz in Ihren Alltag bringen können. - Fokus-Übungen, Fantasiereisen, Autogene Entspannung: Sie finden jede Menge Hilfestellungen zum Umgang mit rasenden oder abschweifenden Gedanken, zum Umgang mit mentalen Blockaden und Methoden, um in allen Situationen cool und gelassen zu bleiben. - Einschlafhilfen: Effektive und gezielte Botschaften wirken dauerhaft und positiv auf Ihr Schlafverhalten. Das entstehende Wohlgefühl, die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Ob Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Körperscan oder bewährte Meditationen zum Loslassen; in diesem Hörbuch finden Sie 15 absolut selbsterklärende und einfach zu befolgende Übungen, um sich selbst zu immer wieder zu erden. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise der Gelassenheit, des Friedens und der Geduld - auf dem Weg zu einem besseren, ausgeglicheneren und achtsameren Leben.
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