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Lucha: Deja de autoboicotearte y transforma tu vida
PORQUE ES TIEMPO DE SALIR VICTORIOSA DE TUS PROPIAS BATALLAS, SEAN CUALES SEAN. Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresión. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes más peligrosos, con los que debía librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevó a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacía. Actualmente, y ahora como una de las terapeutas más respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anécdotas personales, ejercicios prácticos y herramientas terapéuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad. Escrito con humildad y humor, este libro te ayudará a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean. - Hazel Gale es una terapeuta con maestría en hipnoterapia cognitiva, ex campeona mundial de kickboxing y ganadora en varias ocasiones de títulos de boxeo nacionales en Reino Unido y del open europeo de la ABA (Asociación de Boxeo Amateur de Inglaterra). Tras sufrir un colapso físico y psicológico durante sus primeros años de competiciones de boxeo, la hipnoterapia cognitiva ayudó a Hazel a reconstruir su fuerza física y conseguir un estado emocional sano y equilibrado. Empoderada gracias a los cambios que operó en sí misma, Hazel se formó como terapeuta para poder dedicar su tiempo a ayudar a otras personas a superar con éxito sus propias batallas emocionales. Actualmente desarrolla su carrera profesional en Londres y está especializada en problemas relacionados con el rendimiento y la consecución de objetivos creativos y profesionales.
Hazel Gale (Author), Marc Lobato, Txe Arana (Narrator)
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La continuación del ya clásico Cómo ser mujer: Caitlin Moran nos cuenta qué es ser una cuarentona y no morir en el intento. ¿Quién dijo que convertirse en una mujer de mediana edad iba a ser una tarea fácil? Caitlin Moran, que arrasó con aquel tronchante y lúcido manifiesto de feminismo asilvestrado titulado Cómo ser mujer, regresa con una secuela que desmonta la teoría de que segundas partes nunca fueron buenas, dada la espectacularidad de esta. Si en la anterior entrega hablaba la joven Caitlin, aquí es la cuarentona la que vuelve a la carga. Ahora las experiencias vitales son otras y han cambiado algunas prioridades y puntos de vista, pero la pluma con la que escribe sigue afiladísima. A mitad de camino entre la crónica personal, el manifiesto hilarante y la guía para hacerse mayor sin morir en el intento, este libro, ordenado siguiendo las horas de un día cualquiera, aborda temas como la tiranía de las listas de tareas pendientes; el sexo conyugal en las parejas con hijos y el denominado Polvo de Mantenimiento; las dudas sobre si una feminista puede ponerse bótox; las posturas de yoga para relajarse; la flaccidez del cuerpo cuando nos plantamos ante el espejo; las malditas tareas domésticas; las diferencias entre hombres y mujeres en los procesos y tiempos para excitarse sexualmente; cómo lidiar con las crisis de las hijas adolescentes (incluidos los trastornos alimentarios y las tentativas de suicidio); cómo lidiar con los achaques de unos padres ancianos... El volumen incluye una gloriosa lista de objetos inútiles que una acumula en casa pese a saber que jamás los va a volver a utilizar (desde una máquina para hacer pasta hasta unas medias de rejilla) y culmina con una apoteósica versión en femenino del famoso poema de Kipling «Si». En tiempos propensos a los dogmas de fe, la corrección política y la autocensura, es maravilloso comprobar que la Caitlin Moran de mediana edad sigue tan procaz, ingeniosa, aguda, feroz, inteligente y lúcida como siempre, con su feminismo grouchomarxista funcionando a toda máquina. «Maravillosamente divertida, la tronchante y emotiva continuación de Cómo ser mujer explora las espinosas realidades de la mediana edad» (Fiona Sturges, The Guardian). «Algunos capítulos son sumamente divertidos y otros abordan temas duros... Los lectores encontrarán consuelo y humor en las francas y muy sinceras reflexiones de Moran» (Publishers Weekly). «Examina la mediana edad, el papel de madre, el sexo y, por supuesto, el feminismo con el ingenio marca de la casa de Moran» (The Evening Standard). «Hilarante, irreverente... El humor y la rabia siguen presentes, pero también la humildad y la alegría de vivir» (Lorraine Berry, Los Angeles Times). «Tiene momentos descacharrantes... Un libro ferozmente honesto» (Sarah Ditum, The Times). «Ojalá hubiera leído este libro hace cuarenta años. Pero más vale tarde que nunca. Tenéis que leerlo» (Hugh Laurie). «Adoro, admiro e incluso diría que soy adicta a los libros de Caitlin Moran» (Nigella Lawson).
Caitlin Moran (Author), Txe Arana (Narrator)
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El oscuro adiós de Teresa Lanza
El suicidio de una joven inmigrante altera las vidas de cinco mujeres y sus familias en un idílico y acomodado barrio residencial. Una novela intrigante y turbadora sobre la hipocresía, la amistad, la inmigración y los privilegios, escrita con pulso brillante por uno de los autores más renovadores del género negro en España. Parece un viernes de invierno cualquiera; uno de tantos. Lourdes Ros, la carismática editora de una prestigiosa editorial, se prepara para recibir a sus mejores amigas, a las que ha invitado a cenar: cuatro mujeres triunfadoras que intentan conjugar su reconocida vida profesional con las preocupaciones derivadas de la edad, la pareja, los hijos o la pérdida del estatus social. Pero el encuentro no será tan divertido como esperaban ya que sobre ellas empieza a planear el recuerdo de una joven a quien todas conocían, una inmigrante que estuvo trabajando en sus casas yque se suicidó, inesperadamente, un año atrás. Poco a poco, las cinco van intuyendo que la trágica muerte de Teresa podría convertirse en una amenaza que destape sus secretos más ocultos, sus prejuicios y sus flaquezas. Y, cuando un nuevo crimen sacude sus vidas, ya no podrán negar que detrás de las vallas de sus hermosas propiedades se esconde alguien que es capaz de matar para que la verdad nunca salga a la luz. Para que la muerte de Teresa Lanza continúe siendo un misterio insondable. La muerte no es siempre el final de una historia; a veces no es más que un nuevo e inquietante principio. La crítica ha dicho... «Hill nos deja sin aliento hasta la última página.» Qué leer «Uno de los grandes maestros actuales del género negro.» La Razón
Toni Hill (Author), Carolina Gutiérrez, Txe Arana (Narrator)
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Jacinda Ardern. Un nuevo módelo de liderazgo
Es progresista, socialdemócrata y feminista. Una líder milenial. La segunda mujer electa en dar a luz durante su mandato. Pero ¿quién es realmente Jacinda Ardern? ¿Y por qué inspira tanta admiración en todo el mundo? La primera ministra de Nueva Zelanda ha sido considerada la gran líder de una nueva generación. Su elegancia y compasión durante el tiroteo en la mezquita de Christchurch captó la atención del mundo entero. Incluso la mismísima Oprah Winfrey invitó a sus seguidores a «canalizar la Jacinda que llevamos dentro». Ardern acaparó los titulares y las redes sociales de todo el mundo. La dirigente de un país lejano que incluso llegó a ser portada de la revista Time y volvió a ser ejemplo tras su brillante gestión a la pandemia de la covid-19. En esta reveladora biografía, la periodista Madeleine Chapman nos descubre a la mujer tras los titulares. Siempre políticamente comprometida y apasionada, Ardern es carismática y cercana. Ha sido capaz de lidiar contra el sexismo, sin dejar que eso la endurezca, abogando por estar por encima de sus detractores. En su primera conferencia de prensa, anunció una campaña electoral llena de una positividad implacable. Esa táctica resultó todo un éxito: las donaciones llegaron a raudales y su partido repuntó en las encuestas. Recientemente ha sido reelegida para un segundo mandato, ganando por una aplastante mayoría absoluta. Pero ¿ha estado Ardern a la altura de sus promesas? ¿Qué concesiones políticas ha tenido que hacer? Y más allá de los focos, ¿cómo es en la práctica su nuevo estilo de liderazgo? Este audiolibro está narrado en castellano - Madeleine Chapman es coautora de la biografía de Steven Adams. Escribe habitualmente en The Spinoff. Fue nombrada en 2018 como la periodista de política y negocios del año.
Madeleine Chapman (Author), Txe Arana (Narrator)
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La conquista de la igualdad por las mujeres ha sido y continúa siendo un proceso lleno de obstáculos. Actualmente, en pleno siglo XXI, se asume la libertad de la mujer con normalidad en una gran cantidad de países, si bien queda mucho camino por recorrer. Todavía hay quien asocia la palabra feminismo a una ideología extrema y se resiste a que las mujeres se desprendan del rol que han desempeñado durante cientos de años. Juan Sisinio ofrece en este libro un repaso a cómo hemos llegado hasta donde nos encontramos hoy en día y quiénes han sido las protagonistas. Este audiolibro está narrado en castellano. - Juan Sisinio es catedrático de Historia Contemporánea en la Universidad de Castilla-La Mancha. Ha trabajado como científico titular en el CSIC y como profesor de Historia en la Universidad Complutense. Ha publicado numerosas obras centradas en historia social y nacionalismos, tales como «Las revoluciones liberales del siglo XIX: industrialización capitalista, luchas sociopolíticas y modernización cultural» y «Contra el poder. Conflictos y movimientos sociales en la Historia de España».
Juan Sisinio Pérez Garzón (Author), Txe Arana (Narrator)
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Una novela pequeña sobre las cosas grandes, una reflexión ácida sobre nuestro tren de vida y lo poco que hace falta para que descarrile. El vecino de abajo de nuestra protagonista, una traductora de vida calmada, empieza a hacer una obra que acaba por destrozarle los nervios. A base de martillazos y ruidos a horas intempestivas, consigue despertarle una furia que la empujará a tramar su asesinato. Sin embargo, planear la muerte de alguien no es tarea sencilla... Este audiolibro está narrado en castellano. - Mercedes Abad es una escritora y periodista española nacida en Barcelona en 1961. Se la considera una de las novelistas de referencia en Cataluña en la actualidad. Su obra ha sido galardonada con el Premio Sonrisa Vertical o el Vargas Llosa NH. También ha escrito obras de teatro para grupos como La Fura dels Baus. Compagina su labor literaria con su faceta de profesora en la Escuela de Escritura del Ateneo Barcelonés.
Mercedes Abad (Author), Txe Arana (Narrator)
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Lady Tyger: Es mi cuerpo y es mi vida
'Lady Tyger no hizo historia, si nos atenemos a la cantidad de títulos que ganó (solo uno, el de campeona mundial de peso ligero), pero fue una de esas «heroínas cotidianas» que peleó, hasta sus últimas consecuencias -huelga de hambre incluida-, por lo que quería: una licencia para boxear en Nueva York. Fue la primera en lograrlo.'-ABC cultura 'Este perfil de perdedora, de digna perdedora, está escrito con muy buen oficio, y contiene, también, una carga de profundidad política.'-Culturamas El pugilato precisa de algo más que un buen uppercut, necesita algo que brille. Un nombre sugerente, por ejemplo. Por su cabeza rapada algunos la llaman Black Kojac, pero como no tiene padrinos, Marian no va a aceptar que nadie elija su nombre. Tampoco quiere, como hicieron otras antes y también después que ella, un mote que se refiera a su padre. No quiere ser sobre el ring La hija del Minero, ni La hija del Predicador. Ella anhela un bautizo de hombre: Harry Greb 'Molino de Viento Humano', Gene 'Perro Rabioso' Hatcher, Jack Dempsey 'El Matón de Manassa'. 'Sus sueños son mis sueños', dice mirando a los compañeros que esa noche también pelean en el Audubon y con esa meta en mente elige nombre de lucha: «Lady Tyger». Lo escribe con y, no con i, porque suena, dice, más femenino. Pero con y, y no con i, nombró también William Blake al tigre -¿o sería tigresa?- de su célebre poema. Como el animal de aquellos versos, «luz llameante en los bosques de la noche», Marian Trimiar vestirá desde ese día una bata animal print marrón y negra; posará ofreciendo a las cámaras sus ojos colosales; colocará los puños bajo la barbilla, mostrando a veces -y otras ocultándolo- el hueco que dejó el diente perdido, y ladeará la cabeza ligeramente a la derecha para resaltar el resplandor de su calva.
Silvia Cruz Lapeña (Author), Txe Arana (Narrator)
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Cuadernos perdidos de Japón recoge las impresiones, tanto a vuelapluma como reposadas, de Patricia Almarcegui durante dos viajes a Japón separados por una década. Una reflexión profunda sobre la cultura, la sociedad, lo popular y lo íntimo, un viaje que empieza en el territorio y termina en el interior, que recorre una tierra extraña para encontrar el corazón de quien viaja. Este audiolibro está narrado en castellano. - Patricia Almarcegui es una autora española nacida en Zaragoza. Profesora de literatura comparada, ha publicado numerosos libros de ensayo y de viaje, que le han valido honores como el de ser profesora invitada en The American University en El Cairo y en París. Actualmente colabora con medios como Eldiario.es, La Vanguardia, El País, Jotdown o Quimera.
Patricia Almarcegui (Author), Txe Arana (Narrator)
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