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Audiobooks Narrated by Patric Heizmann
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Gesundheits-Coaching mit Comedy: Lachen Sie sich schlank
Achtung!
Dieses Hörbuch gefährdet Ihr Übergewicht
Schon mal was von Naschdemenz und Frustfuttern gehört? Oder von Hüftgold und Schenkelsilber, von Rettungsringen, die wachsen, weil trotz bester Vorsätze doch wieder zu viel im Schnitzelfriedhof gelandet ist? Wenn der Entertainer und Bestseller-Autor Patric Heizmann auf der Bühne mit Witz und Charme über gesunde Ernährung spricht, wird viel gelacht und dabei höchst amüsant gelernt, wie man ein paar Pfunde verlieren und das Leben trotzdem genießen kann.
Tracklist
1. Schneewittchenkomplex 7:37
2. Teure Regierung 3:41
3. Naschdemenz 1:40
4. Steinzeit-Hartz IV 3:43
5. Von Papier und Briketts 5:33
6. Gemüse mal lecker 3:29
7. Vorsicht - Killer-Öle 2:57
8. Alles Tofu oder was? 7:16
9. Flachpopo und Winkearm 3:31
10. Sport ist Mord 4:11
11. Fett weg nach 30 Minuten? 3:57
12. Sport macht dick! 4:14
13. Fettverbrennung rund um die Uhr 5:27
14. Jeder hat 'nen Waschbrettbauch 6:17
15. Faustformel und Kerosin 4:58
16. Rund um die Heizmann-Uhr 4:48
17. Die Hutze - Freund und Helfer 4:21
18. Der perfekte Tag 5:52
Leben mit Genuss! Unterhaltsamer kann man das Ernährungsrätsel nicht knacken. Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode. Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken.
Diät macht dick. Sport auch. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, dann sind Sie in diesem Ratgeber am Ziel. Denn Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands bekanntester Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlank-Sein die Knackpunkte liegen. Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem wirklich jeder im Alltag unkompliziert und dauerhaft sein Wohlfühlgewicht genießen kann. Vergessen Sie Punktezähler und Lebensmittelpyramiden - leben Sie lieber mit der Heizmann-Uhr! So wissen Sie immer, womit Sie sich wann und in welcher Menge satt essen dürfen, damit der Fettverbrennungstrick klappt. Sogar wenn Sie schlafen! Heizmanns Ernährungstipps sind Kino für den Kopf.
Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft. Seine starken Bilder wirken wie Schutzschilde gegen die Verführer im Lebensmittelregal. Die Heizmann-Erfolgsformel passt sich Ihrem Alltag perfekt an. Alle Fitness- und Wohlfühlrezepte sind im Nu zubereitet. Mit den effektiven Heizmann-Kraftübungen für Zuhause wenig Aufwand, große Wirkung bringen Sie Schwung in Ihr Leben.
1.Einführung
2.Urzeit-Fallen
3.Ernährungsgrundlagen
4.Gute und schlechte Kohlenhydrate
5.Eiweiß - der Baustein des Körpers
6.Süßes ist Gewohnheitssache
7.Gute und schlechte Fette
8.Ganz einfach schlank
9.Trinken Sie sich fit
10.Body Bildung
11.Zu hart oder zu smart - das falsche Ausdauertraining
12.Krafttraining baut Kraftwerke
13.Kopfkino
14.Eine Erfolgsgeschichte
15.Der emotionale Hintergrund
16.Die Regierungsdebatte
17.Nachteile des Erfolgs
18.Der perfekte Tag
19.Werden Sie Ernährungsdetektiv
20.Zusammenfassung
