Audiobooks narrated by Eva Spencer

[French] - Codépendance, briser les schémas: Le guide de rétablissement des codépendants pour guérir

Se libérer des chaînes de l’abus et savoir que des jours meilleurs nous attendentLa codépendance est un modèle de comportement qui peut être surmonté. Ce livre audio vous aidera à comprendre et à surmonter les schémas qui vous ont empêché d'avancer. Vous méritez d'avoir une relation saine et heureuse - une relation où vous êtes traité avec respect et amour. Grâce à ce guide, vous apprendrez à mieux communiquer, à renforcer votre confiance en vous et à fixer des limites en cas d'abus narcissique. Vous trouverez également des conseils utiles pour reconstruire votre vie après une relation toxique. Trouvez des conseils réalistes et sans jugement sur la façon dont vous pouvez changer votre vie et vous protéger contre de futurs abus. Sachez qu'il n'y a pas de honte à avoir pour ce que vous avez enduré et que ces expériences vous ont rendu plus fort. Dans ce livre audio, vous découvrirez - Le chemin de la guérison: Commencez par des moyens simples pour vous encourager à faire le premier pas loin de vos agresseurs. - Des relations heureuses et saines: Apprenez à fixer des limites et à avoir des relations plus heureuses et plus saines en un rien de temps! - Comment guérir du traumatisme: Reconstruisez votre estime de soi et redécouvrez votre valeur personnelle. Cessez de vous dévaloriser et de laisser les autres profiter de vous. - Comment mettre fin au cycle: Apprenez à repérer les signes d'un cycle de codépendance et à vous en détacher grâce à ces conseils utiles. Tu n'as plus à être une victime. Il existe un moyen de s'en sortir. Faites défiler les chapitres, procurez-vous ce livre audio et commencez à le écouter!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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[German] - Co-Abhängigkeit, das Muster durchbrechen: Der Leitfaden zur Heilung nach narzisstischem M

Sich von den ketten des Missbrauchs zu befreien und zu wissen, dass hellere tage vor ihnen liegenCo-Abhängigkeit ist ein Verhaltensmuster, das überwunden werden kann. Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Muster zu verstehen und zu überwinden, die Sie bisher zurückgehalten haben. Sie haben eine gesunde, glückliche Beziehung verdient - eine, in der Sie mit Respekt und Liebe behandelt werden. In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie besser kommunizieren, Ihr Selbstvertrauen stärken und bei narzisstischem Missbrauch Grenzen setzen können. Außerdem finden Sie hilfreiche Tipps für den Wiederaufbau Ihres Lebens nach einer toxischen Beziehung. Finden Sie realistische und vorurteilsfreie Ratschläge, wie Sie Ihr Leben ändern und sich vor künftigem Missbrauch schützen können. Seien Sie sich bewusst, dass Sie sich für das, was Sie durchgemacht haben, nicht schämen müssen und dass diese Erfahrungen Sie nur stärker gemacht haben. In diesem Buch werden Sie Folgendes entdecken: - Der Weg zur Genesung: Beginnen Sie mit einfachen Mitteln, die Sie ermutigen, den ersten Schritt weg von den Tätern zu tun. - Glückliche und gesunde Beziehungen: Lernen Sie, Grenzen zu setzen, und Sie werden in kürzester Zeit glücklichere und gesündere Beziehungen haben! - Wie Sie sich von dem Trauma heilen können: Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl wieder auf und entdecken Sie Ihren Selbstwert neu. Hören Sie auf, sich selbst herabzusetzen und zuzulassen, dass Sie von anderen ausgenutzt werden. - Wie man den Kreislauf beendet: Erfahren Sie, wie Sie die Anzeichen für einen Abhängigkeitszyklus erkennen und wie Sie ihn mit diesen hilfreichen Tipps durchbrechen können. Sie müssen nicht länger ein Opfer sein. Es gibt einen Ausweg. Scrollen sie nach oben, holen sie sich dieses Buch und beginnen sie zu hören!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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[Italian] - Codipendenza, rompere gli schemi: La guida al recupero dalla dipendenza affettiva per gu

Liberati dalle catene dell'abuso e sappi che ti aspettano giorni più luminosiHai una relazione con una persona narcisista, violenta o tossica? Sei stanco di sentirti non abbastanza bravo? Vuoi liberarti dagli schemi della codipendenza? Non sei solo. Milioni di persone sono colpite dalla codipendenza ogni giorno. Ma c'è speranza. La codipendenza è un modello di comportamento che può essere superato. Questo audiolibro ti aiuterà a capire e a superare gli schemi che ti hanno frenato. Meriti di avere una relazione sana e felice, in cui sei trattato con rispetto e amore. Con questa guida imparerai a comunicare meglio, a rafforzare la tua fiducia e a stabilire dei limiti in caso di abuso narcisistico. Troverai anche consigli utili per ricostruire la tua vita dopo una relazione tossica. Troverai consigli realistici e non giudicanti su come cambiare la tua vita e proteggerti da futuri abusi. Sappi che non c'è da vergognarsi per ciò che hai subito e che queste esperienze ti hanno solo reso più forte. In questo audiolibro scoprirete: - La strada verso la guarigione: iniziare con modi semplici per incoraggiarsi a fare il primo passo per allontanarsi da chi abusa. - Relazioni felici e sane: imparare a porre dei limiti e a trovare in poco tempo relazioni più sane e felici! - Come guarire dal trauma: ricostruire la propria autostima e riscoprire il proprio valore. Smetti di abbatterti e di permettere agli altri di approfittarsi di te. - Come porre fine al ciclo: imparare a riconoscere i segnali di un ciclo di codipendenza e a uscirne con questi consigli utili. Non devi più essere una vittima. C'è una via d'uscita. Scorri in alto, prendi questo audiolibro e inizia ad ascoltarlo!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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Recuperación Del Abuso Narcisista: ¡La guía completa del narcisismo para identificar, desarmar y tra

LA HOJA DE TRUCOS DEFINITIVA PARA RECUPERARSE DEL ABUSO NARCISISTA El abuso narcisista es la forma más común de abuso emocional y psicológico que existe en la actualidad. Es tan frecuente porque le puede pasar a cualquiera, independientemente de su edad, raza, género o nivel socioeconómico. Y, para empeorar las cosas, existen muy pocos recursos para ayudar a las personas que han sido afectadas por este tipo de abuso. Es por eso que creamos este audiolibro: para brindarte las herramientas que necesitas para comprender qué es el abuso narcisista y cómo afecta tu vida, así como para brindarte estrategias para hacer frente a una relación abusiva. Comprende qué está sucediendo y por qué, para que puedas sanar tus heridas y avanzar hacia la vida de tus sueños. En este audiolibro, descubrirás el mapa para: • Recuperar tu vida: Sana tus heridas y recupérate pacíficamente de todo el abuso narcisista al que has estado sometido. Obtén una visión realista del futuro de cómo será la vida después superar esta condición. • Nunca volver a ser abusado: identifica a los narcisistas, desármalos y aprende a lidiar con ellos de manera efectiva. Detenlos antes de que puedan entrar en tu vida con estas estrategias para detectar rápidamente a las personas abusivas. • Protegerte: ¡Protégete de más abusos con una hoja de trucos sobre cómo salir de las relaciones abusivas actuales y mantenerte alejado de las personas tóxicas! • Alcanzar la Felicidad: Finalmente vive la vida feliz y pacífica que te mereces. Libérate, sana y sigue adelante con este audiolibro que te guiará a través de todo. Ya sea que recién estés comenzando en este viaje o que ya hayas tenido éxito en curarte a ti mismo, ¡este audiolibro tiene algo para todos! ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN 'COMPRAR AHORA' Y COMIENZA A ESCUCHAR!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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Codependencia, Rompiendo Los Patrones: Guía para la recuperación de la codependiencia, sanar tu alm

LIBÉRATE DE LAS CADENAS DEL ABUSO Y DESCUBRIRÁS QUE SE AVECINAN DÍAS MÁS BRILLANTES ¿Estás en una relación con alguien que es narcisista, abusivo o tóxico? ¿Estás cansado de sentir que no eres lo suficientemente bueno? ¿Quieres liberarte de los patrones de codependencia? No estás solo. Millones de personas se ven afectadas por la codependencia todos los días. Pero hay esperanza. La codependencia es un patrón de comportamiento que se puede superar. Este audiolibro te ayudará a comprender y superar los patrones que te han estado frenando. Mereces tener una relación sana y feliz, una en la que te traten con respeto y amor. Con esta guía, aprenderás cómo comunicarte mejor, desarrollar tu confianza y establecer límites con el abuso narcisista. También encontrarás consejos útiles para reconstruir tu vida después de una relación tóxica. Encuentra consejos realistas y sin prejuicios sobre cómo puedes cambiar tu vida y protegerte de futuros abusos. Sepas que no hay vergüenza por lo que has soportado y que esas experiencias solo te han hecho más fuerte. En este audiolibro descubrirás: • El camino a la recuperación: Comienza con formas sencillas que te animen a dar el primer paso para alejarte de los abusadores. • Relaciones felices y saludables: ¡Aprende a establecer límites y tendrás relaciones más felices y saludables en muy poco tiempo! • Cómo sanarte del trauma: Reconstruye tu autoestima y redescubre tu valor propio. Basta de menospreciarte y permitir que otros se aprovechen de ti. • Cómo terminar el ciclo: aprende a detectar los signos de un ciclo codependiente y a cómo romper con él con estos consejos útiles. Ya no tienes que ser una víctima. Hay una salida. ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN 'COMPRAR AHORA' Y COMIENZA A ESCUCHAR!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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Codependencia y Abuso Narcisista: ¡La guía completa de recuperación de la codependencia y el narcisi

DESARMAR A LAS PERSONAS TÓXICAS, CURARSE DEL TRAUMA Y EMPEZAR A VIVIR UNA VIDA MÁS FELIZ ¿Sientes que siempre estás dando más de lo que recibes en tu relación? ¿Tu relación te agota más de lo que te hace sentir feliz? ¿Alguna vez te has preguntado por qué las personas que parecen necesitarte más son también las que más te lastiman y abusan de ti? Si es así, ¡entonces este audiolibro es para ti! Dentro de este audiolibro, explora qué es la codependencia, así como el trastorno de personalidad narcisista (NPD). Descubre cómo estos trastornos afectan las relaciones en ambos lados del espectro: las que son abusadas por un narcisista y las que abusan de sus parejas. Descubre por qué sucede, qué sale mal en estas relaciones y cómo se puede volver a estar bien si alguien así lo desea. ¡El objetivo de este audiolibro es proporcionar información y orientación a través de pasos prácticos que uno puede tomar inmediatamente después de terminar de escuchar! Sal de una relación enfermiza, cúrate de heridas pasadas y vuelve a encontrar la paz dentro de ti mismo. En este audiolibro, descubrirás: • Cómo volver a encarrilar tu vida: Con este audiolibro perfecto, aprende a identificar y desarmar a las personas abusivas y a liberarte de las cadenas abusivas en las que te atrapan. • Una versión más segura y feliz de ti mismo: Reconstruye tu confianza y redescubre tu autoestima con consejos sobre cómo sanar desde tu trauma. • Protección contra los abusadores: ¡Nunca más caigas en sus trampas aprendiendo a detectarlos antes de que los narcisistas entren en tu vida! Mantente alejado de ellos para que nunca más te lastimen. Inmediatamente retoma tu vida después de escuchar este audiolibro y descubre que te sientes más feliz que nunca. ¡Incluso si tienes miedo de dar el primer paso, debes saber que este audiolibro está aquí para guiarte en cada paso del camino! Mereces ser amado y respetado. ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN 'COMPRAR AHORA' Y COMIENZA A ESCUCHAR!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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Dominio de la Inteligencia Emocional: ¡La guía completa para mejorar tu coeficiente intelectual, tus

¡ES HORA DE TOMAR NUEVAMENTE EL CONTROL DE TUS EMOCIONES! ¿Sientes que tus emociones te están controlando? Si es así, es hora de tomar las riendas de tu vida y aprender a mejorar tu inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender las emociones en uno mismo y en los demás. Es una habilidad crucial que puede tener un gran impacto en tu éxito en el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida en general. ¡Este audiolibro te enseñará todo lo que hay que saber para mejorar tus habilidades de Inteligencia Emocional para que seas más feliz y te sientas más realizado! También descubrirás algunos de los obstáculos más comunes a los que se enfrenta la gente cuando intenta mejorar su Inteligencia Emocional -como la ansiedad, la depresión o el narcisismo-, así como estrategias probadas para superarlos. En este audiolibro encontrarás la guía para: • La Estabilidad emocional: Mantén siempre el control y no te dejes llevar por tus emociones. ¡Aprende a pensar con la cabeza, no con el corazón! • Mejora de las habilidades de inteligencia emocional: Obtén una guía práctica que te enseñará a mantener el control de tus emociones mientras comprendes las emociones de los demás. • Mejores relaciones: Nota una mejora en tus relaciones aprendiendo a leer y comprender claramente las emociones de los demás. Se acabaron las dudas sobre lo que sienten. • Una vida más feliz: Supera la ansiedad y la depresión aprendiendo a regular adecuadamente tus emociones. ¡Despierta más feliz y brillante cada día! No importa si esto es algo nuevo para ti o si estos problemas te han estado atormentando durante años - ¡este audiolibro tiene todas las herramientas necesarias para ayudar a cualquiera que quiera una vida más feliz y satisfactoria! ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN 'COMPRAR AHORA' Y COMIENZA A ESCUCHAR!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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Inteligencia Emocional y CBT: Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y

ES HORA DE DEJAR ATRÁS ESOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS Y NEGATIVOS QUE TE IMPIDEN ALCANZAR LA FELICIDAD Todos tenemos nuestro propio conjunto de pensamientos que determinan nuestras emociones y, a veces, no podemos evitar que estas emociones nos controlen. A veces, basta con un simple pensamiento para arruinar nuestro estado de ánimo. Pero, ¿y si pudiéramos cambiar esos pensamientos para cambiar nuestros sentimientos? ¡Ahí es donde entra este audiolibro! Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida. ¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera! Con este audiolibro, descubrirás: • Cómo entender tus emociones y controlar tus pensamientos. • ¡El mejor método para recablear tu cerebro y convertir los pensamientos negativos en positivos! • Los secretos para tener y mantener mejores relaciones contigo mismo y con los que te rodean. • ¡Una vida más feliz y emocionalmente estable! • Información precisa y respaldada por expertos para garantizar una experiencia de aprendizaje satisfactoria. • ¡Formas fáciles de tomar el control de tu vida y cambiarla para mejor! Imagina poder tener mejores relaciones con todas las personas de tu vida: amigos, familiares, compañeros de trabajo o incluso una pareja sentimental. Imagina que te sientes seguro al hablar de ti mismo o al defenderte en cualquier situación gracias a las habilidades aprendidas en este audiolibro. ¡Aprende estas poderosas herramientas y cambia tu vida para siempre! HAZ CLIC EN 'COMPRAR AHORA' Y APRENDE A TOMAR EL CONTROL DE TUS EMOCIONES HOY MISMO.

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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Terapia Cognitivo Conductual: ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión

ESTE AUDIOLIBRO TE ENSEÑARÁ A REEDUCAR TU CEREBRO PARA QUE NUNCA MÁS TENGAS QUE DEJARTE ABATIR POR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. Sabemos que no es fácil probar cosas nuevas cuando se trata de tu salud mental. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados. Después de escuchar, descubrirás: • ¡Un método probado que puede ayudarte a tomar el control de tu salud mental! • Explicaciones amables y amistosas para principiantes para asegurar una experiencia de aprendizaje fructífera. • Cómo identificar y superar inmediatamente los pensamientos negativos. • Las mejores formas de promover pensamientos más sanos, amigables y positivos. • ¡Una vida más feliz, mental y emocionalmente estable! • Orientación en cada paso del camino. • Que no estás solo. Con este audiolibro a tu lado, tendrás a tu alcance todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo-Conductual. No importa el tipo de problema con el que estés lidiando -ya sea un pensamiento intrusivo o la inteligencia emocional- hay pasos sencillos que cualquiera puede dar para mejorar. ¡Aprende a utilizar las técnicas de TCC y comienza a sentirte mejor de inmediato! ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, HAZ CLIC EN 'COMPRAR AHORA' Y COMIENZA A ESCUCHAR!

Eva Spencer (Author), Eva Spencer (Narrator)

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