Audiobooks narrated by Emmanuel Teillet

Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux

Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial ? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public ? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence ? À partir d'un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie. Cela peut se traduire par des troubles du sommeil, de l'hypertension, une altération de la fonction gastro-intestinale ou d'autres symptômes. Les crises de panique, les phobies ou l'anxiété pathologique sont autant de troubles psychologiques qui réduisent considérablement la qualité de vie. Avec le temps, ces troubles peuvent s'intensifier et devenir chroniques. Cependant, la plupart des traumatismes, névroses, phobies et peurs peuvent être complètement résolus. En pratiquant les bons exercices et les bonnes techniques, il est possible de s'en libérer en quelques semaines seulement. Qu'il s'agisse de peur de l'avenir, de crises de panique, d'angoisse existentielle, de phobie sociale, de trouble obsessionnel-compulsif, de dépression ou de claustrophobie. Les séances de ce programme d'hypnose éprouvé favorisent une diminution à long terme des troubles anxieux grâce des suggestions profondes. L'efficacité stupéfiante des techniques utilisées peut vous aider à passer d'un sentiment d'anxiété constant à un état de grande relaxation et d'apaisement. L'hypnose offre une formidable opportunité d'ancrer l'impulsion décisive dans votre esprit pour vous aider à vous libérer de vos angoisses. Le subconscient est 'programmé' de manière ciblée pour adopter durablement une nouvelle façon de penser et ancrer des sensations saines. Les sentiments d'anxiété disparaissent et la pensée redevient plus consciente. Cette méthode que vous pouvez utiliser le soir chez vous met en œuvre toutes les techniques mentales et d'autosuggestion actuellement connues pour réduire les sentiments de peurs et d'anxiété. Ces séances d'hypnose, développées par des spécialistes en collaboration avec l'auteur de best-sellers Patrick Lynen, ont un effet sur le long terme car elles contournent habilement notre esprit critique. Pendant la séance, vous entendrez des suggestions et vous construirez des images mentales qui vous aideront à adopter naturellement une manière de penser positive. Les techniques utilisées : •Hypnose profonde •Autosuggestion •Programmation multisensorielle •Immersion sonore avec ondes delta. Ce programme intervient précisément là où naissent les peurs, les attaques de panique et les phobies : dans nos pensées. L'hypnose permet d'influencer positivement vos pensées, de vous libérer de vos peurs et des déclencheurs de l'anxiété. Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d'écouter ce programme chaque soir pour vous endormir, pendant au moins 21 jours de suite.

Patrick Lynen (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Phantastische Geschichten, Der todbringende Stern

Durch die Kollision mit einem unentdeckten Objekt ist der Zwergplanet Ceres nicht nur extrem heiß geworden - das Ereignis hat ihn auch aus seiner Bahn geworfen. Die Flugbahn unserer Erde liegt nicht gerade in einem günstigen Korridor. Wir bewegen uns mitten durch das Ereignisfeld. Noch kann niemand vorhersagen, wie groß oder zahlreich die Trümmer sind, die uns treffen werden, oder was noch alles passieren könnte.

H.G. Wells (Author), Asad Schwarz, Bernd Vollbrecht, Carlos Lobo, Christina Puciata, Daniel Montoya, Daniel Welbat, Emmanuel Teillet, Florence Döring, Florian Clyde Jaron Löwenberg Frank Röth, Hans Bayer, Hans-Georg Panzcak, Helmut Gauß, Marie Bierstedt, Martin Keßler, Michael Che Koch, Sascha Rothermund, Thomas Nero Wolff, Tobias Kluckert (Narrator)

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Musique de relaxation douce composée de sons et bruits de la nature en 432 Hz: Musique pour s'endorm

Musique de relaxation douce composée de sons et bruits de la nature en 432 Hz Musique pour s'endormir, méditer, se relaxer ou travailler Si vous souhaitez atteindre rapidement une relaxation profonde et réduire votre stress, lisez la suite... Les bruits de la nature évoquent toujours de bons souvenirs. Souvent, ils ont pour effet de faire baisser notre tension, de favoriser une respiration plus régulière, de nous calmer, de réduire notre stress ou encore de susciter des pensées apaisantes. Ce livre audio se compose de sons et bruits de la nature sur fond de musique douce et envoûtante (sans narrateur). Découvrez les différentes compositions en 432 Hz (diapason LA). Le diapason naturel en 432 Hz est la fréquence sonore qui est en accord avec l'Homme et la Nature. La musique en 432 Hz a un effet très relaxant et apaisant sur l'être humain ; elle ouvre notre cœur et nous lie, conformément à sa vibration, au Ciel et à la Terre, car nous nous accordons au timbre de la Terre. CONTENU : au total, neuf superbes musiques de relaxation d'une durée comprise entre 8 et 60 minutes, parfait pour se détendre et s'endormir. REMARQUE : +++ L'échantillon audio contient des extraits de CHACUNE des musiques de relaxation de ce livre audio ! +++ -- Témoignages : ***** De la pure relaxation Quand j'ai écouté le premier morceau, j'étais tellement émue que j'ai pleuré. Depuis, je n'arrête pas de l'écouter. (Natasha) -- ***** Super pour s'endormir ! Je règle la minuterie sur 20 minutes et je m'endors dans ce laps de temps sans aucun problème. Je recommande ! (Mathis1976) -- ***** Le rêve !!! Une sérénité d'esprit Vivement recommandé ! Une musique magnifique combinée aux plus beaux sons de la nature. J'en veux d'autres !!! (Raphaël C.) -- ***** Relaxation pure Je l'écoute encore et encore, et je trouve ça si beau. :) Parfait pour ceux qui ont besoin de trouver la paix intérieure. (Marie Giraud)

Dr. Jeffrey Thiers (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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La méthode pour soulager les acouphènes (Acouphène, Tinnitus): des ambiances sonores révolutionnaire

• Ressentez-vous des bourdonnements, des sifflements ou autres bruits gênants dans vos oreilles ? • Vous souffrez d'insomnie, de vertiges, d'anxiété ou de dépression ? Une fois que des acouphènes vous ont été diagnostiqués, vous vous demandez peut-être : que puis-je faire ? qu'est-ce qui fonctionnera pour moi ? Ces applications sont inspirées des dernières découvertes en matière de thérapie de réentraînement et emploient un processus audio de pointe afin de masquer les effets des acouphènes. Le principe sous-jacent est assez simple : les ambiances sonores réduisent efficacement la dominance de l'acouphène dans le système auditif et, dans de nombreux cas, apprennent également au cerveau à supprimer définitivement le bruit perturbateur. L'acouphène est masqué et 'bloqué' par le cerveau de sorte qu'il ne constitue plus une perturbation. Il vous faudra : • votre smartphone, ordinateur portable ou tablette, • un des six paysages sonores d'excellente qualité audio, spécialement développés pour masquer les acouphènes, • et un casque stéréo de haute qualité pour la meilleure restitution sonore possible. Cette méthode simple et efficace vous permet de faire passer les acouphènes au second plan, contrant ainsi la fixation obsessionnelle naturelle sur la sensation dérangeante du bruit. Parallèlement, vous réduisez les réactions physiques et psychologiques stressantes que provoquent les acouphènes. Contenu : Sept ambiances sonores certifiées de 60 minutes chacune. Une méthode totalement sûre et efficace afin de réduire immédiatement et de manière permanente l'impact des acouphènes.

Dr. Hannah Liebig (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Non-fumeur grâce à l'hypnose : la méthode pour abandonner définitivement la cigarette: Le programme

Surmonter son addiction au tabac sans prendre de poids. Des milliers de personnes dans le monde entier l'ont déjà fait grâce à ces séances d'hypnose. Les séances d'hypnose développées et pratiquées par des professionnels ont montré leur efficacité pour arrêter de fumer. Mais ceux qui connaissent les travaux de Patrick Lynen, lui-même ancien gros fumeur, savent que les applications qu'il propose vont encore plus loin pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Cet livre audio premium 2 en 1 vous offre donc bien plus que de simples séances hypnoses développées par des professionnels. On sait aujourd'hui que certaines fréquences, tonalités et vibrations peuvent favoriser le processus de sevrage à long terme et réduire les symptômes de manque. Ce programme d'hypnose a donc recours à toutes les techniques actuellement connues : Hypnose profonde Autosuggestion Programmation multisensorielle Musique à impact neurologique Immersion sonore avec ondes delta. Combinées, ces différentes techniques forment un arsenal particulièrement efficace pour vous accompagner si vous désirez vous libérer du tabac. L'hypnose a un effet sur le long terme car elle contourne habilement notre esprit critique. Pendant la séance, vous entendrez des suggestions et construirez des images mentales qui vous aideront à adopter naturellement un état d'esprit positif. Ce que vous obtenez : - Introduction - Hypnose I : redevenir et rester non-fumeur : abandonner définitivement la cigarette (à écouter avant de s'endormir, 54 min) - Hypnose II : redevenir et rester non-fumeur : abandonner définitivement la cigarette (à écouter le matin et durant la journée, 22 min) Pour une efficacité maximale, nous vous conseillons d'écouter une séance quotidiennement, en alternance le soir ou durant la journée, pendant 30 jours consécutifs. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car chaque séance combine différents effets sonores qui renforcent son impact. Vous n'êtes plus qu'à un clic d'enfin tourner le dos au tabac pour toujours ! Faites le choix d'une vie plus saine, plus heureuse et plus positive ! Alors, qu'attendez-vous ?

Patrick Lynen (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Battements binauraux | Entraînement des ondes cérébrales | Relaxation profonde | Le lien avec le sub

Le bruit peut littéralement nous démolir, mais il peut également soigner le corps et l'esprit : les sons peuvent influencer le cerveau au point de radicalement bouleverser notre état intérieur. Les bons sons peuvent contribuer... • à la réduction du stress ; • à la relaxation profonde ; • à des expériences de transe extraordinaires. Faites ainsi fi du stress quotidien responsable avéré de 85 à 90 % de toutes les maladies. ▪ Vous souhaitez réduire efficacement le stress et vous échapper de l'agitation du quotidien ? ▪ Vous souhaitez faire l'expérience d'une méditation profonde, sans devoir vous y entraîner pendant des années ? ▪ Vous désirez vivre des états de conscience avec un effet de transe que seuls les véritables maîtres ZEN parviennent à atteindre ? Mais vous avez l'impression... • d'être submergé(e) par le stress du quotidien, plus contraignant chaque année qui passe ? • de perdre de plus en plus le lien avec votre véritable ' moi ' ? • de succomber à vos addictions et de perdre le contrôle sur votre bonheur et votre réussite ? • d'échouer à cause de vos maladies et de n'avoir aucune chance de liberté ? • d'avoir de plus en plus de mal à vous concentrer, car l'anxiété et les inquiétudes vous pèsent ? Si l'un des éléments ci-dessus vous concerne, vous souffrez probablement de stress chronique. Ce n'est pas étonnant, car c'est la raison de 75 % de toutes les visites chez le médecin. Il existe pourtant une stratégie simple qui fonctionne à tous les coups. Vous pouvez avoir la plus haute expérience humaine qui soit, à tout moment. Relaxation profonde, retraite intérieure, paix intérieure. Cette expérience peut activer vos forces d'autoguérison, laisser éclater votre bonheur et votre paix intérieurs, changer votre vision du monde et vous libérer de la peur et de l'anxiété. Vous souhaitez vous plonger dans cette prise de conscience, plus facilement que jamais ? • Ce livre audio de qualité vous apporte une pleine détente en l'espace de 10 minutes... • vous guide vers une reposante somnolence en 20 minutes... • et vous fait vivre en 40 minutes, avec un peu d'entraînement, des expériences de transe mystique que seuls quelques maîtres ZEN parviennent à maîtriser. Tout ceci est possible grâce à la technologie innovante de traitement audio 8D qui permet de méditer sur simple pression d'un bouton. Pour ce faire, nous utilisons des fréquences spéciales qui mettent automatiquement le cerveau dans un état de relaxation profonde. Cette technologie a un nom : l'entraînement des ondes cérébrales. Son principe est on ne peut plus simple. Des études neurologiques ont montré que l'écoute de certaines fréquences nous rend plus heureux et plus détendus (la ' résonance audio '). L'entraînement du cerveau peut réduire le stress et améliorer l'humeur. Le son peut changer notre façon de penser et notre corps. L'effet est souvent décrit comme un ' doux massage pour le cerveau '. Les paysages sonores donnent l'impression d'une tendre caresse dans la tête. Ce programme vous guide pas à pas dans cet état. En l'occurrence, la technologie révolutionnaire 8D crée des dissociations dans les 5 premières minutes, ralentissant ainsi les pensées. À travers le casque, vous percevez un son extrêmement spatial et avez presque l'impression d'assister à un concert en direct, même si vous n'écoutez la musique qu'avec les écouteurs les plus banals. Votre corps et votre esprit commencent à se détendre profondément. Tous les éléments sont réunis pour vous aider à accumuler de l'énergie, à lâcher prise, à gagner en conscience à chaque minute qui passe. Plus vous écoutez l'une des applications, plus l'expérience devient intense.

Dr. Laurence Goldman (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Maigrir grâce à l'hypnose: une méthode facile et naturelle pour atteindre rapidement son poids idéal

Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux ' déclic ' mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation. L'hypnose offre une formidable opportunité d'ancrer l'impulsion décisive dans votre tête pour vous aider à perdre du poids plus facilement. La méthode consiste à ' programmer ' votre subconscient à manger sainement de manière ciblée et durable. L'envie d'aliments superflus et mauvais pour la santé disparaît et laisse place à la sensation consciente de satiété. Cette méthode que vous pouvez appliquer directement chez vous comprend toutes les techniques mentales et moyens d'auto-suggestion actuellement connus permettant une baisse de poids efficace. La séance d'hypnose, développée par des spécialistes, a un effet sur le long terme car elle contourne habilement notre esprit critique. Pendant cette séance, vous entendrez des informations subliminales qui vous aideront à prendre de nouvelles habitudes saines et à établir de nouvelles doctrines en matière d'alimentation. Les techniques utilisées... Hypnose profonde Autosuggestion Programmation multisensorielle Traitement audio des ondes delta Ce programme éprouvé agit exactement là où apparaissent les fringales et l'envie de plats et de boissons favorisant la prise de poids : au niveau de l'alimentation réconfort. L'hypnose vous permet d'influencer positivement vos habitudes alimentaires, la sensation de faim, mais aussi les déclencheurs des fringales émotionnelles. Ainsi, à l'aide de cette méthode d'auto-hypnose, vous pourrez perdre du poids sur le long terme jusqu'à atteindre votre poids désiré. Pour une efficacité maximale, vous devez écouter le programme une fois par jour, pendant au moins 21 jours de suite. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car l'hypnose associe de nombreux niveaux sonores qui renforcent son effet. Pour une plus grande personnalisation, vous pouvez choisir entre les versions ' pour elle ' et ' pour lui '.

Victoria Barreau (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Perdre du poids facilement ***** Méthode par l'hypnose: Perdre du poids de manière efficace grâce au

Vous sortez encore d'un régime qui n'a pas eu le résultat espéré ? Tous les régimes du monde ne vous apporteront rien si vous n'avez pas eu le fameux ' déclic ' mental. Pour qu'un régime soit efficace, il est indispensable de se mettre dans le bon état d'esprit. Les problèmes de poids sont souvent liés à notre subconscient. Celles et ceux qui ne réservent pas assez de temps pour leurs propres besoins prennent généralement peu de temps pour leur alimentation. L'hypnose offre une formidable opportunité d'ancrer l'impulsion décisive dans votre tête pour vous aider à perdre du poids plus facilement. La méthode consiste à ' programmer ' votre subconscient à manger sainement de manière ciblée et durable. L'envie d'aliments superflus et mauvais pour la santé disparaît et laisse place à la sensation consciente de satiété. Cette méthode que vous pouvez appliquer directement chez vous comprend toutes les techniques mentales et moyens d'auto-suggestion actuellement connus permettant une baisse de poids efficace. La séance d'hypnose, développée par des spécialistes, en collaboration avec l'auteur de best-sellers Patrick Lynen, a un effet sur le long terme car elle contourne habilement notre esprit critique. Pendant cette séance, vous entendrez des informations subliminales qui vous aideront à prendre de nouvelles habitudes saines et à établir de nouvelles doctrines en matière d'alimentation. Les techniques utilisées... Hypnose profonde Autosuggestion Programmation multisensorielle Traitement audio des ondes delta Ce programme éprouvé agit exactement là où apparaissent les fringales et l'envie de plats et de boissons favorisant la prise de poids : au niveau de l'alimentation réconfort. L'hypnose vous permet d'influencer positivement vos habitudes alimentaires, la sensation de faim, mais aussi les déclencheurs des fringales émotionnelles. Ainsi, à l'aide de cette méthode d'auto-hypnose, vous pourrez perdre du poids sur le long terme jusqu'à atteindre votre poids désiré. Pour une efficacité maximale, vous devez écouter le programme une fois par jour, pendant au moins 21 jours de suite. Nous vous recommandons d'utiliser un casque car l'hypnose associe de nombreux niveaux sonores qui renforcent son effet. Pour une plus grande personnalisation, vous pouvez choisir entre les versions ' pour elle ' et ' pour lui '. ' Patrick Lynen (bien connu des téléspectateurs d'ARD, RTL et VOX) est l'un des plus célèbres coaches allemands. Il a développé ce livre audio premium avec une équipe d'experts de l'hypnose.

Patrick Lynen (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Méditation guidée - Apprendre à se relaxer grâce aux voyages intérieurs: La méthode efficace pour co

Ce livre audio en version premium vous invite à découvrir les bienfaits de la méditation de manière quasi ludique, indépendamment de tout dogme religieux ou spirituel. Les voyages intérieurs sont des outils de développement personnel particulièrement puissants. Par la pratique régulière des exercices proposés, vous associerez naturellement les images et les suggestions des méditations guidées à un agréable état de relaxation. Ainsi, vous serez en mesure d'accéder à une détente profonde, de surmonter certains blocages, d'ancrer des schémas de pensée positive et d'augmenter votre énergie. Ce livre audio vous propose : De merveilleux îlots de relaxation pour vous détendre profondément en quelques minutes seulement Des voyages intérieurs riches, accompagnés de musique, pour accroître votre attention au quotidien Des plages de calme qui vous aideront à vous recentrer dès que vous en sentirez le besoin. De nombreuses études neuroscientifiques prouvent l'effet positif sur des zones importantes de notre cerveau. Ils nous aident à retrouver notre équilibre mis à mal par la multitude de nos activités quotidiennes. Nous sommes ainsi capables de revenir ici et maintenant, en pleine conscience, avec une énergie renouvelée. Que vous souhaitiez vous recentrer avant un entretien important, évacuer le stress de votre journée de travail avant de vous consacrer à votre famille, optimiser vos facultés de concentration pour étudier, augmenter votre niveau d'énergie pour une activité sportive ou simplement lâcher prise pour mieux vous retrouver, ces exercices simples sont une porte d'entrée idéale pour accéder aux bienfaits de la méditation. Une pratique régulière vous permettra d'en ressentir les effets bénéfiques dans tous les domaines de votre vie. Les exercices proposés dans ce livre audio, présenté par le comédien Emmanuel Teillet, ont été mis en uvre avec succès au cours de nombreux séminaires animés par Patrick Lynen, auteur, coach et spécialiste du développement personnel.

Patrick Lynen (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Hypnose méditative - Apprendre à s'endormir: La méthode efficace pour lutter contre l'insomnie et bé

Ce livre audio vous propose six exercices simples et efficaces pour trouver le sommeil et accroître votre bien-être. Grâce à une combinaison de suggestions et de mondes sonores apaisants, vous ferez l'expérience d'une régénération physique et mentale remarquable. Les méthodes mises en uvres, telles que la relaxation musculaire et respiratoire, l'hypnose, la visualisation et le training autogène, vous aideront à vous libérer des tensions et du flux incessant des pensées. Les effets bénéfiques de ces exercices pratiqués avant de vous endormir, une respiration calme, un corps détendu et des images intérieures positives, aboutiront naturellement à un sommeil sain et réparateur. Installez-vous dans une position confortable et laissez-vous tout simplement guider vers le sommeil. Contenu : 1.Introduction 2.Méditation hypnotique guidée I 3.Training autogène et relaxation respiratoire 4.Méditation hypnotique guidée II 5.Hypnose I (stimulation des ondes delta) 6.Hypnose II (stimulation des ondes delta) 7.Méditation hypnotique guidée III (stimulation des ondes delta) Plusieurs phases doivent être franchies pour bénéficier d'un sommeil réparateur. À chacune de ces phases, le sommeil est plus profond, le corps se détend davantage et l'activité cérébrale ralentit. Les ondes delta, les plus lentes de l'ensemble des cinq fréquences des ondes cérébrales, se manifestent au cours du sommeil profond. Les univers sonores contenus dans ce livre audio stimulent l'activité des ondes cérébrales delta pour favoriser un sommeil de qualité.

Patrick Lynen (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Ruisseau apaisant de montagne (sans musique) pour sommeil profond, méditation, relaxation: Se détend

Les bruits de la nature : un hamac pour l'âme Avec ce livre audio, faites l'expérience du pouvoir de la nature comme lors de vacances oniriques. Sons de la nature - avec plus de 4 heures de sons ambiants, enregistrés partout dans le monde. Utilisant une technologie d'enregistrement de pointe, avec une fidélité extrêmement élevée, et la meilleure atmosphère spatiale. Votre livre audio fournit : des ruisseaux de montagne doux à puissants (sans musique), parfaits pour un sommeil profond, la méditation, la relaxation. Des enregistrements authentiques des forêts enchanteresses de Norvège, France, Nouvelle-Zélande, Allemagne et Autriche ; Plus de 240 minutes de ruisseaux de montagnes réelles sans bruit distrayant ni boucle irritante. Une qualité d'enregistrement professionnelle pour un son clair et précis ; 2 pistes bonus : un programme complet de méditation de pleine conscience guidée pour un bien-être spirituel & physique pour aider à réduire l'anxiété, le stress et l'insomnie. Une méthode basique et efficace qui peut être usée au quotidien pour se sentir comme à la maison en pleine conscience. Écouter le ' bruit blanc parfait de la nature ' assure instantanément une paix intérieure considérable et peut également avoir un effet très bénéfique sur les acouphènes. Ce que vous N'obtiendrez PAS ? Distractions ! Votre livre audio n'a pas de bruit de fond discordant. Pas de musique distrayante. Rien d'autre que le bruit apaisant de l'eau tombant en cascade. C'est un livre audio professionnel de haute qualité made in Germany ! Le sentiment de l'infinitude et le pouvoir de la nature ont toujours fasciné l'humanité. Si vous aimez le son de l'eau et avez envie de paix et de calme - commandez immédiatement ce livre audio premium.

Yella A. Deeken (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Exercices de relaxation pour adultes

Ce livre audio haut de gamme vous permettra de vous détendre facilement, de manière quasi ludique, indépendamment de toute référence religieuse ou spirituelle. Les voyages intérieurs comptent parmi les outils psychologiques les plus efficaces. Plus vous utiliserez cette technique éprouvée, plus les images et les sensations liés à l'état de relaxation s'ancreront en vous. Vous pourrez ainsi non seulement vous détendre profondément, mais aussi effacer certains blocages au profit d'images mentales positives qui vous stimuleront au quotidien. Ce livre audio vous propose : • Neuf plages de relaxation pour une détente profonde en quelques minutes. • Des voyages intérieurs simples et intuitifs pour plus d'attention au quotidien. • Une collection unique dont vous profiterez toute votre vie. De nombreuses études neuroscientifiques montrent les effets positifs des voyages intérieurs sur certaines zones du cerveau. Ils peuvent vous aider à retrouver votre équilibre, à vivre l'instant présent et à clarifier vos idées. Plus vous pratiquerez ces exercices de relaxation, plus leurs effets bénéfiques se feront sentir dans tous les aspects de votre vie. Les méthodes mises en œuvre dans ce livre audio ont été utilisées avec succès durant des années au cours de nombreux séminaires. Plongez dans un univers de calme et de paix qui vous permettra de vous ressourcer en profondeur.

Patrick Lynen (Author), Emmanuel Teillet (Narrator)

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Audiobooks Narrated by Emmanuel Teillet