31 Stories about the Gym, Liking Yourself, and Having a Partner
Through the Doors of Slimmons by Richard Simmons
The Gym
Liking Myself
Having a Partner
40 Stories on Getting Started, How Exercise Can Be Fun, To Err is Human, and Regaining Control
Through the Doors of Slimmons by Richard Simmons
Getting Started
Exercise Can Be Fun
To Err is Human
Regaining Control
Stories about Telling Yourself the Truth, Foods That Make a Difference, and Going Off the Beaten Path
Through the Doors of Slimmons by Richard Simmons
Telling Myself the Truth
Foods that Made a Difference
Off the Beaten Off
All you need is laugh - alles was Du brauchst ist ein Lachen. Denn Lachen entspannt, es ist gesund und macht heiter. Lachen hilft gegen Depressionen und Burnout, es stärt das Immunsystem, es ist der Kitt jeder Liebe und Partnerschaft. Wir erfahren, warum Menschen lachen und die Evolution das Lachen erfunden hat. Wir hören dazu lachende Hunde und Ratten, belauschen einen Embryo wie er das Lachen der Mutter erlebt und lassen uns von Menschen während eines Lachanfalls anstecken.
Deswetieren lernen wir buddhistische Lachmeditationen, die Lachtechniken der indischen Hasya-Yogis, die Happy-Mind-Methode und die Gesänge der Inuit zur Erlangung der Heiterkeit kennen.
Vedische Musik mit heilsamer Wirkung
Die vedische Musiktherapie ist eine der faszinierendsten Heilmethoden der jahrtausendealten vedischen Medizin. In den letzten Jahrzehnten hat diese sich weltweit als Naturheilsystem etabliert.
01 Einführung in die CD 2:56
02 Einstieg in die ayurvedische Musik mit Dr. Schrott 1:43
Die Ragas und ihre Bedeutung
03 Einführung in den Raga Megha 0:37
04 Raga Megha; Künstler: Amar Nath 9:38
Zeit: Jede Tageszeit
Instrument: Bansuri
05 Einführung in den Raga Bhairavi 0:39
06 Raga Bhairavi; Künstler: Debu Chaudhuri 8:48
Zeit: 4-7 Uhr und jede andere Tageszeit
Instrument: Sitar
07 Einführung in den Raga Jaita 0:41
08 Raga Jaita; Künstler: Hari Prasad Chaurasia 4:49
Zeit: 7-10 Uhr
Instrument: Bansuri
09 Einführung in den Raga Shudda Saranga 0:21
10 Raga Shudda Saranga; Künstler: Shiv Kumar Sharma 4:27
Zeit: 10-13 Uhr
Instrument: Santur
11 Einführung in den Raga Multani 0:21
12 Raga Multani; Künstler: Debu Chaudhuri 4:45
Zeit: 13-16 Uhr
Instrument: Sitar
13 Einführung in den Raga Dhani 0:44
14 Raga Dhani; Künstler: Tanimar Thakur 3:41
Zeit: 13-16 Uhr und jede andere Tageszeit
Instrument: Stimme
15 Einführung in den Raga Mishra Pilu 0:30
16 Raga Mishra Pilu; Künstler: Shiv Kumar Sharma 16:23
Zeit: 16-19 Uhr und jede andere Tageszeit
Instrument: Santur
17 Einführung in den Raga Maru Bihaga 0:48
18 Raga Maru Bihaga; Künstler: Anant Lal/Daya Shankar 10:33
Zeit: 19-21 Uhr
Instrument: Shehnai
19 Zum Schluss
Gesamtlaufzeit 73:35
Preisverhandlungen gewinnen mit Tom Profit
Der Agententhriller aus der Welt der Verkäufer nun auch als Hörbuch! Tom Profit ist Chef-Agent der 'Mission Profit'. Schritt für Schritt bringt er dem unerfahrenen Verkäufer Simon Tricks und Strategien der Preisverhandlung bei.
Handfeste Infos: Unerquickliche Preisdiskussionen und wirtschaftlich schädliche Rabatte
vermeiden, Vorbereitung auf Verkaufsgespräche. Dokumente aus der Werkstatt von 'Mission Profit': wissenschaftliche Aspekte werden vertieft, zudem gibt es Praxisbeispiele für Mehrwertstrategien aus unterschiedlichen Unternehmen und Branchen.
Essential Leadership Skills for Influencing and Managing People
Leadership is not something people are necessarily born with - it can be learned. The most effective way to learn leadership is through the techniques of Neuro-linguistic Programming (NLP). NLP is a set of skills for psychologically influencing people (using body language, verbal techniques and other practical methods).
This book will help readers to:
find their own leadership style
think strategically
empower others
overcome resistance
What is health? It is more than not being ill-good health is a state of physical and mental well-being. Our thoughts and feelings affect our physical health. NLP studies the way out thinking can influence our health.
What is health? It is more than not being ill-good health is a state of physical and mental well-being. Our thoughts and feelings affect our physical health. NLP studies the way out thinking can influence our health.
This audio CD tells you how to:
recognize and deal with worry and stress, become calmer, change your emotional state so you are more resistant to ilness, deal with insomnia, start to create the healthy future you want.
This CD includes practical, guided exercises to help you bring your mind and body into harmony.
Die 'Audio Massage für die Frau' von 'Sound Relax' bietet eine autosuggestive Ganzkörpermassage mit einer speziell produzierten Hintergrundakustik. Meeresrauschen und Vogelstimmen aus südlichen Gefilden untermalen die sphärisch-klassischen Wellness-Sounds. Der beruhigende Sprecher beschreibt, was er tut und worauf sich die Hörerin konzentrieren soll. Beim ungestörten Genuss der 'Audio Massage' entsteht ein Effekt der ganzheitlichen Entspannung, der Senkung des Pulses und des Blutdrucks. Die Produktion eignet sich auch als Anleitung für die Partnermassage. In diesem Falle kann der massierende Partner sich von der Reihenfolge, dem Timing und der Intensität der Massageschritte leiten lassen.
1. Vorbereitung
2. Waden
3. Oberschenkel
4. Arme und Schultern
5. Rücken
6. Po
7. Hände
8. Füße
9. Schienbeine
10. Oberschenkel
11. Entspannung.
Die 'Audio Massage für den Mann' von 'Sound Relax' bietet eine autosuggestive Ganzkörpermassage mit einer speziell produzierten Hintergrundakustik. Meeresrauschen und Vogelstimmen aus südlichen Gefilden untermalen die sphärisch-klassischen Wellness-Sounds. Die beruhigende Sprecherin beschreibt, was sie tut und worauf sich der Hörer konzentrieren soll. Beim ungestörten Genuss der 'Audio Massage' entsteht ein Effekt der ganzheitlichen Entspannung, der Senkung des Pulses und des Blutdrucks. Die Produktion eignet sich auch als Anleitung für die Partnermassage. In diesem Falle kann der massierende Partner sich von der Reihenfolge, dem Timing und der Intensität der Massageschritte leiten lassen.
1. Vorbereitung
2. Waden
3. Oberschenkel
4. Arme und Schultern
5. Rücken
6. Po
7. Hände
8. Füße
9. Schienbeine
10. Oberschenkel
11. Brust und Bauch
12. Entspannung.
Manchmal kommt es vor, dass sich der Staub des Alltags besonders dick auf unsere Seele legt, unsere Kräfte blockiert und den körpereigenen Energiehaushalt ins Wanken bringt.
Nehmen Sie sich eine Auszeit für eine energievolle Reise zu Ihren Kraftzentren. Schöpfen Sie wieder neue Lebensfreude aus dem Quell Ihrer Mitte.
Autogenes Training: Die Oberstufe der Coach bei Konflikten, schwierigen Situationen oder Vorhaben. Mit der Oberstufe des Autogenen Trainings können persönliche Leitsätze und Ziele formuliert und erreicht werden. Nach einer kurzen Info und einem Refresher erfährt der Hörer, wie er seine passende persönliche Formel erarbeitet und danach in das Autogene Training einbindet.
