Tal vez ya tengas algún tipo de información acerca del Ayuno Intermitente.
Sabias que hacer la dieta de ayuno intermitente 16/8 no sirve para nada. Porque?? . Porque solo a partir de las 16 horas de ayuno comienza el verdadero beneficio. Si tu realizas el ayuno 16/8 No lo estas obteniendo.
A partir de las 16 horas de ayuno comienzan 2 potentes e importantes funciones. La Autofagia y El aumento de la Hormona del Crecimiento.
La hormona del crecimiento en los adultos restaura los órganos y los tejidos de todo tu cuerpo, incluso el cerebro.
La autofagia que es la función más importante del ayuno intermitente, es el proceso donde tu cuerpo comienza a comerse todos los desechos celulares y las toxinas, mientras más horas ayunes, le estas dando a tu cuerpo la posibilidad de reutilizar toda esa grasa y la basura celular acumulada para convertirla en combustible. Todo este proceso ocurre solo a partir de las 16 horas de ayuno No antes. Realiza por lo menos 18 horas de ayuno, para que así tengas 2 horas de beneficio de estas dos importantes funciones. Sería mejor aun si pudieras realizar un ayuno intermitente de 20 horas, así tendrías 4 horas maravillosas para eliminar toxinas y restaurar los órganos de tu cuerpo.
En este libro podrás encontrar toda esta información y mucho más. Podrás también mezclarla con la Dieta Cetogénica, sabrás qué es la cetosis y como funciona, aquí te entrego toda la información simple y para principiantes que necesitas saber. Así obtendrás un beneficio doble, que te llevara a tus mejores logros y resultados, y a un perfecto estilo de vida.
With this book you will understand how the assimilation of fats and carbohydrates works in your body. You will know how to use fats to your advantage.
You will understand how the fat burning process works, you will know why you are not currently burning fat. You will also know which are the foods that harm you and cause accumulation of toxins and that cause certain diseases such as diabetes. You will understand how to get rid of fats, which accumulate in certain specific areas of your body.
With the Ketogenic Diet and Intermittent Fasting you can start a healthy lifestyle, which will take you on a path of benefits.
Con este libro podrás entender cómo funciona la asimilación de grasas y carbohidratos en tu cuerpo. Sabrás como utilizar las grasas a tu favor.
Comprenderás cómo funciona el proceso de quemar grasas, sabrás porque no las estas quemando actualmente. Sabrás también cuales son los alimentos que te dañan y te producen acumulación de toxinas y que provocan ciertas enfermedades como la diabetes. Entenderás como deshacerte de las grasas, que se acumulan en ciertas zonas específicas de tu cuerpo.
Con la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente podrás comenzar un estilo de vida saludable, que te llevara en un camino de beneficios.
