Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Ce livre audio propose des techniques pratiques pour gérer l'anxiété. Chaque méthode s'appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l'esprit.
Quem é que nunca ficou ansioso? É normal sentir ansiedade vez ou outra, o problema é quando ela começa a atrapalhar a sua vida, impedindo que você foque no presente. Para que isso não aconteça, aprenda 18 técnicas para controlar a ansiedade e viver mais tranquilo.
Você quer aumentar os seus contatos profissionais? Você quer conhecer pessoas legais e divertidas? Você quer chamar atenção daquela “pessoa especial”? Você quer ser alguém que todos querem ter por perto? Se a resposta for “sim”, então SEJA UMA PESSOA MAIS INTERESSANTE e consiga tudo isso.
Quer lidar com a rejeição e ser uma pessoa mais resiliente?
Não adianta ficar irritado ou frustrado ao ser rejeitado, isso faz parte da vida e você precisa superar.
Quanto mais rápido você sacudir a poeira, mais rápido você dará a volta por cima.
Conheça e aprenda 18 maneiras de lidar com a rejeição em sua vida.
Quer ser mais confiante e uma pessoa segura de si? Não há nenhuma receita mágica para desenvolver a autoconfiança, mas certamente existem alguns hábitos diários que podem colocá-la no nosso caminho com mais facilidade.Conheça e aprenda 18 maneiras de ter mais confiança em em sua vida.
![[French] - 18 Façons De Contrôler L'anxiété Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798882369988.jpg)
