Cómo Eliminar La ¡ Jodida Put# Ansiedad !: Meditación y Estado Zen para estar siempre tranquilo. Con
***ATENCIÓN***
ESTE LIBRO CONTIENE LENGUAJE FUERTE, SI ERES SENSIBLE POR FAVOR NO LO COMPRES.
En este libro aprenderás:
- ¿Cómo hablar con gente extraña sin entrar en la jodida puta ansiedad? Una serie de consejos que te permitirán desenvolverte mejor en público, entenderás cómo plantearte objetivos, cómo dejar de excusar tu ansiedad y cómo centrarte en ti para que la ansiedad no te derrumbe.
- ¿Cómo mandar al demonio la opinión de los demás sin entrar en ansiedad? Acéptate como eres, piensa en el puto éxito que vas a lograr, no te cuestiones ¡Confía!, no eres las críticas de las demás personas y deja, de una vez por todas, de ser tan ingenuo.
- Meditación y estado Zen para superar la jodida ansiedad: lleva a la práctica la meditación a través de la respiración diafragmática, la técnica de relajación muscular progresiva, la técnica de la meditación basada en la imaginación, ríe y sonríe, practica actividades que te relajen.
- Cómo controlar las putas emociones para domar la ansiedad: recuerda las cosas buenas que hay en ti, distrae tu mente hacia otras ocupaciones, ten presente todos tus éxitos y valora el esfuerzo que hiciste para poder materializarlos ¡Siéntete orgulloso de ello!
- Secretos para mandar al diablo la ansiedad y siempre estar tranquilos: haz ejercicio, añádele suplementos a tu vida, integra los aceites esenciales y las velas aromáticas a tu rutina, no tomes tanta cafeína, mastica goma de mascar, demuestra afecto físico, escucha música relajante y dale tiempo a tu mascota.
¡Cómpralo ya!
Simons W. Freud
Simons W. Freud (Author), Luis Vega (Narrator)
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