Mit autogenem Training lernen Kinder, stressigen Situationen zu entkommen, sich zu beruhigen und zu entspannen. Sie machen die positive Erfahrung, ein mentales Werkzeug zu besitzen, mit dem sie es ohne fremde Hilfe schaffen, sich besser zu fühlen. Das stärkt ihr Selbstbewusstsein und erlaubt ihnen Konzentration, was zu besseren schulischen Leistungen führt - ohne Druck, sondern im Vertrauen auf die eigene innere Stärke. Eine altersgerechte spielerische Anleitung zum autogenen Training, das für Kinder wunderbar geeignet und - einmal gelernt - ein lebenslanger Begleiter für Balance und Wohlbefinden ist.
Fantasiereisen nehmen Kinder mit in Traumwelten, in denen sie sich wohl und geborgen fühlen und in die sie sich ganz und gar hineinfallen lassen können. Das sorgt für eine tiefe Entspannung und für Ausgeglichenheit im Alltag.
Mit den Fantasiereisen:
1. Wie ein kleiner Däumling
2. Der Zauberteppich
3. Die Schildkröte Karla
4. In der Hängematte
5. Wie ein Feuer in dir
6. Zauberhafte Unterwasserreise
7. Auf dem Weihnachtsmarkt
8. Bei den Wolkenschäfchen
Wie sind Fantasiereisen richtig durchzuführen?
1. Schaffen Sie eine wohlige Atmosphäre. Dämmen Sie beispielsweise das Licht und legen Sie Kissen oder eine Decke zurecht, in die sich das Kind einkuscheln kann.
2. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich bequem hinzulegen. Nichts sollte drücken oder kneifen.
3. Vermeiden Sie Störungen.
4. Wichtig: Wenn Sie die Fantasiereisen nicht als Einschlafhilfe verwenden wollen, fordern Sie ihr Kind nach jeder Traumreise auf, sich zu recken und zu strecken und tief ein- und auszuatmen. Auf diese Weise wird der Kreislauf in Gang gebracht und das Kind fühlt sich wieder fit und wach.
5. Sprechen Sie im Anschluss einer Fantasiereise mit Ihrem Kind. Meist ist der Redebedarf groß und das Kind möchte gerne mitteilen, was es für Eindrücke bei seiner Reise ins Land der Fantasie gewonnen hat.
Die schönen Entspannungsgeschichten der Pädagogin Sabine Seyffert laden zu Traum- und Fantasiereisen ein. Sprecher Karl Menrad führt kleine Zuhörer mit seiner beruhigenden Stimme behutsam in 17 Traumwelten. So schweben die Kinder auf einem fliegenden Teppich, hören von einem Wolkenschaf oder reisen zum Mond. Mit den stimmungsvollen Traummusiken von Ulrich Maske können die Kinder Ruhe und Kraft schöpfen.
Mit pädagogischen Informationen sowie Spiel- und Bastelideen im Booklet.
Inhalt: Clara und das Wolkenschaf • Blauer Traum No 14 (Lied) • Max und der fliegende Teppich • Blauer Traum No 25 (Lied) • Lukas im Schokoladenland • Blauer Traum No 11 (Lied) • Ronja und der Regenbogen • Blauer Traum No 4 (Lied) • Simon und die Zauberwiese • Blauer Traum No 13 (Lied) • Jonas im Dschungel • Blauer Traum No 23 (Lied) • Lotta und der Bär • Blauer Traum No 9 (Lied) • Paul findet einen Schatz • Blauer Traum No 3 (Lied) • Anne trifft den Mond • Blauer Traum No 21 (Lied) • Lena und die Zauberinsel • Blauer Traum No 21 (Lied) • Lilis Reise im Ballon • Blauer Traum No 23 (Lied) • Michel am Nordpol • Blauer Traum No 9 (Lied) • Maja im Märchenland • Blauer Traum No 3 (Lied) • Tom besucht die Indianer • Blauer Traum No 13 (Lied) • Marie beim Hexenfest • Blauer Traum No 11 (Lied) • Mit dem Wolkenschaf unterwegs • Blauer Traum No 25 (Lied) • Felix und das klitzekleine Nachtgespenst •Blauer Traum No 4 (Lied)
Die gleichnamige Buchausgabe ist im Arena Verlag erschienen.
![[German] - Träume voller Sonnenschein: Entspannungsgeschichten für Kinder Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/4057664321008.jpg)