Selfcare für Mamas
Die SelbstfUrsorge der Mutter ist die Basis jeder starken Familie. Denn nur, wenn auch ihre BedUrfnisse wie Selbstbestimmung, Erholung und Anerkennung erfUllt sind, kann sie die Gelassenheit entwickeln, die Kindern ein gutes Aufwachsen ermOglicht. Mit viel Hintergrundwissen, Ubungen und Remindern unterstUtzt dieses Buch dabei, die eigene Selfcare zu gestalten. Und zeigt, warum eine Mama, die sich mehr um sich selbst kUmmert, auch ihren Kindern hilft, zu starken Individuen zu werden. Die Autorinnen sind Pionierinnen der Elternblogger- und -coachingszene und setzen sich fUr ein Empowerment der Mamas ein. WAhrend heute fast immer die BedUrfnisse der Kinder im Mittelpunkt stehen, machen sie MUttern Lust und Mut, die Reihenfolge der FUrsorge auch einmal umzudrehen: zuerst die Mama, dann die Partnerschaft, dann die Kinder. Und dabei das ewig schlechte Gewissen, die lAhmenden SchuldgefUhle und die große Angst, in der Erziehung Fehler zu machen, Uber Bord zu werfen. Ihr neues Buch ist fUr all Mamas, die gesunde SelbstfUrsorge und im Alltag praktizieren wollen, und die damit auch ihren Kindern richtungsweisende Signale geben: Harmoniefreaks, Abgrenzungsverweigerinnen, Superheldinnen des Alltags und jene, die kurz vor dem Ausbrennen stehen. Nicht nur geben, sondern auch nehmen – das ist das Ziel!
Daniela Gaigg, Johanna Stein, Linda Syllaba (Author), Sandra Ragg (Narrator)
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