Audiobooks by James Hamblin

Si nuestra piel hablara: La nueva ciencia de la piel

¡Lo que tu rutina de skincare necesitaba! Cremas hidratantes, jabones, serum, bloqueadores, tónicos... ¿cuáles son los mejores productos y cómo combinarlos para tener esa piel limpia y radiante? ¿Y si se requiriera de menos productos para cuidarnos? Estas y más preguntas nos acechan con regularidad, porque los mensajes sanitarios son confusos; y los de la industria de la belleza, contradictorios. En Si nuestra piel hablara, el periodista y especialista en medicina preventiva, James Hamblin, pone sobre la mesa soluciones duraderas y científicas. Para llegar a ellas conversó con dermatólogos, microbiólogos, alergólogos, inmunólogos, esteticistas, entusiastas de los jabones de barra y hasta con estafadores, tratando de averiguar qué significa realmente estar limpio. Y descubrió que nuestras normas de limpieza están menos relacionadas con la salud de lo que la mayoría creemos. Se ha omitido una parte importante del panorama, un ecosistema poco conocido como el microbioma de la piel: los miles de millones de microbios que viven en nuestros poros y que influyen desde el acné, el eczema y la piel seca, hasta la forma en que olemos. Este genial libro nos introduce a las bases de la nueva ciencia de la piel: cultivar un bioma saludable y adoptar el significado de «limpio» en el sentido natural. Ahora podrás hacer menos, ahorrar tiempo, dinero, energía y botellas de plástico. Los expertos opinan «Una explicación exhaustiva y fundamental sobre la teoría de los gérmenes, las normas sociales y lo que la era moderna está haciendo con nuestros cuerpos y nuestras mentes.» -VANITY FAIR

James Hamblin (Author), Pepe Campa (Narrator)

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Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less

Introducing the new science of skin and a more natural approach to being clean: Our skin plays an essential role in our health. But our understanding of what skin is and how it works is changing. Much of what we think of as cleanliness and skincare might actually be harming it. In Clean specialist in preventive medicine Dr James Hamblin draws on the latest science to offer an exciting new perspective: on our bodies, our health and our relationship with the natural world. 'You'll never think about your largest organ the same way again' David Epstein, author of Range 'A thought-provoking and deeply-researched investigation' Bianca Booker, author of Cork Dork We treat our skin as a surface to be kept clean and clear, requiring daily application of soap, moisturisers and many other products. But while hygiene - and hand-washing especially - is essential to prevent the spread of disease, this attitude to skincare might actually be damaging our health. In fact, our skin is a complex and diverse ecosystem, playing host to trillions of bacteria that are integral to our immune system. By removing them with soap, we potentially compromise the protection they afford. Not only is our overuse of soap and skincare products harming the environment, it is likely to be exacerbating or even causing many of the skin conditions we seek to remedy or avoid, and increasing our vulnerability to allergies. In Clean, specialist in preventive medicine James Hamblin shows that this is a relatively recent development, and a healthier, simpler way is available. An irreverent and entertaining journey through our complex relationship with our bodies and cleanliness arrives at a new and scientific conception of skincare that is now taking hold: the cultivation of a healthy biome and a natural approach to being clean.

James Hamblin (Author), Barrett Leddy (Narrator)

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Si nuestros cuerpos hablaran (Colección Vital): Guía para cuidar, mantener y comprender el cuerpo hu

Una guía ilustrada que, al transformar los aburridos libros de anatomía y fisiología en respuestas atractivas y actualizadas, nos ilumina con su claridad, pone a prueba los límites de nuestro conocimiento y nos hace un regalo excepcional: ¡dejar de preocuparnos por aquello que no tiene importancia! A partir de su experiencia como doctor y periodista, y con un agudo sentido del humor, James Hamblin nos entrega una enciclopedia ilustrada con cientos de anécdotas cómicas, trágicas y únicas que nos explican cómo mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo en un mundo lleno de mitos y desinformación. «Leer el libro de James Hamblin es como viajar a través del vasto y misterioso universo de la 'ciencia de la salud'. Dietas de moda. Vacunas. Mitos y realidades sobre el café. Por qué nuestro estómago gruñe. Si quieres entender los misteriosos mecanismos del cuerpo humano, así como el futuro de la medicina, tienes que leer este libro» Siddhartha Mukherjee, autor de El emperador de todos los males «Este libro responde todas las preguntas que alguna vez te has hecho sobre tu salud, así como todas aquellas que jamás se te han ocurrido pero cuya respuesta debieras conocer. Incluso si no te interesa tu salud, deberías leer este libro: Hamblin es un escritor salvajemente entretenido» Walter Isaacson, autor de Steve Jobs

James Hamblin (Author), Bern Hoffman (Narrator)

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If Our Bodies Could Talk: A Guide to Operating and Maintaining a Human Body

In 2014, James Hamblin launched a series of videos for The Atlantic called "If Our Bodies Could Talk". With it, the doctor-turned-journalist established himself as a seriously entertaining authority in the field of health. Now, in illuminating and genuinely funny prose, Hamblin explores the human stories behind health questions that never seem to go away - and which tend to be mischaracterized and oversimplified by marketing and news media. He covers topics such as sleep, aging, diet, and much more: Can I "boost" my immune system? Does caffeine make me live longer? Do we still not know if cell phones cause cancer? How much sleep do I actually need? Is there any harm in taking a multivitamin? Is life long enough? In considering these questions, Hamblin draws from his own medical training as well from hundreds of interviews with distinguished scientists and medical practitioners. He translates the (traditionally boring) textbook of human anatomy and physiology into accessible, engaging, socially contextualized, up-to-the-moment answers. They offer clarity, examine the limits of our certainty, and ultimately help listeners worry less about things that don't really matter. If Our Bodies Could Talk is a comprehensive guide that entertains and educates in equal doses.

James Hamblin (Author), James Hamblin (Narrator)

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