Atmen Sie sich jung und gesund
Atem ist Leben, bewusst Atmen führt zu mehr Lebensqualität. Die Pranayama-Atemübungen geben einen Impuls an die zellulären 'Kraftwerke' (Mitochondrien), der zahlreiche Prozesse zu Energetisierung in Gang bringt. In der Folge wird die Degeneration der Zellen verlangsamt, vorhandene Schäden werden repariert. Kurz: Verjüngung durch das Zurückdrehen der biologischen Uhr.
Inka Jochum stellt die ebenso einfachen wie verblüffend wirkungsvollen Atemübungen in bewährter Weise vor. Die Pranayamas lassen sich überall und zu jeder Zeit durchführen. Bekannte Nebenwirkungen: geistige Ruhe, körperliche Entspannung, eine gut durchblutete Haut und spürbar mehr Lebenskraft.
Der Mensch fühlt sich gesund, vital und voller Kraft, wenn die Energie frei fließen kann. Die Basisübungen des Stillen Qi Gong sind ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie vitalisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers.
Durch das Üben wird die Yin- und Yang-Energie im gesamten Körper ausgeglichen, der Körper kann tief entspannen und wird bis in die feinsten Zellstrukturen neu belebt.
