Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Ce livre couvre ce dont vous aurez besoin lorsque vous commencerez votre parcours de méditation de pleine conscience. Vous y trouverez une introduction à la pleine conscience, 50 pratiques de méditation que vous pouvez effectuer dans différents contextes, ainsi que des conseils sur la manière de poursuivre votre pratique au-delà de ce livre afin qu'elle devienne un pilier de votre vie.
Dans la première partie, vous trouverez une définition pratique de la pleine conscience, vous découvrirez la différence entre la pleine conscience et la méditation, vous aurez un bref aperçu de l'histoire de la pleine conscience, vous apprendrez les éléments essentiels de la pratique de la méditation et vous prendrez conscience d'autres éléments à prendre en compte pour préparer votre pratique. Bien qu'il ne soit pas nécessaire de lire la première partie dans son intégralité avant de commencer à méditer, je vous suggère de vous y référer régulièrement.
Parce que votre esprit n'a pas pratiqué la pleine conscience pendant la majeure partie de votre vie, vous résisterez très probablement à la pratique à un moment donné. Il est utile de se familiariser avec les informations de base de la partie 1 afin que, lorsque vous ressentez une résistance, vous disposiez des informations et des outils nécessaires pour valider votre expérience et surmonter les obstacles mentaux.
Dans la deuxième partie, vous trouverez 50 méditations d'une durée de 5 à 15 minutes.
Vous apprendrez:
- Techniques faciles de différentes méditations
- Méditations guidées
- Méditations de pleine conscience
- Méditations pour les débutants
- Comment réduire le stress
- Comment mieux dormir
- Comprendre son corps et ses emotions
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Bienvenue aux 'Rituels avec bougies' ! Ce livre est un portail vers le monde fascinant des rituels des bougies et de la magie blanche. Dans ses pages, vous trouverez un amalgame de connaissances ancestrales et de pratiques mystiques qui vous guideront vers la transformation et l'autonomisation personnelle. Chaque bougie que vous allumerez sera comme une clé pour déverrouiller la sagesse cachée et vous connecter avec des forces supérieures.
Les sorts de protection leur apprendront à s'entourer d'une puissante barrière magique, leur permettant de faire face aux défis quotidiens avec confiance et sécurité. La magie de l'amour vous accompagnera dans votre cheminement vers la découverte du véritable amour et le renforcement de relations significatives. Et comment ne pas mentionner l'influence de la lune et ses cycles magiques, qui seront vos alliés à chaque étape de votre cheminement spirituel.
Ce livre est une invitation à explorer la magie des bougies comme outil de croissance personnelle et de connexion avec l'univers. Chaque pratique et rituel est tissé avec l'intention de vous responsabiliser et de clarifier votre objectif. Je vous encourage donc à ouvrir vos cœurs et vos esprits aux rituels aux chandelles, découvrant ainsi le pouvoir qui réside en chacun de vous.
Puisse ce travail vous inspirer à marcher régulièrement sur le chemin de la magie blanche, et que la lumière de chaque bougie allumée vous montre le chemin vers l'accomplissement et la réalisation de vos rêves les plus profonds.
Que Candlelight Rituals vous guide dans un voyage d'émerveillement transformationnel !
Vous apprendrez :
Rituels de bougies de magie blanche
Sorts de protection
Les sorts d'amour
Les sorts de la lune
Rituels de purification
Couleurs des bougies rituelles
Créer un autel magique
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Aprende como superar la ansiedad, combatir el miedo, el estrés, como entender el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno por estrés agudo, el pánico y distintas fobias diversas como la Agorafobia y la fobia social
El libro incluye abundantes ejemplos, tests y ejercicios que facilitan la asimilación de los conceptos fundamentales, convirtiéndolo en una herramienta útil para superar la ansiedad y el miedo. Finalmente, puesto que los procedimientos descritos en este libro se han probado efectivos, tan sólo resta añadir que leer este libro debería ser el camino de elección para cualquier persona que sufra trastornos de ansiedad o miedos fóbicos.
Este libro trata de resumir y presentar de modo asequible y ordenado todos estos conocimientos científicos y las técnicas que se han probado más sencillas y efectivas. Es, sin duda, un libro práctico que te ayudará a superar los miedos y la ansiedad. No pretendo decirte que sea fácil esta tarea ni que lo puedas lograr en 10 días. Sí te digo que tú puedes hacer mucho por aliviar e incluso eliminar los problemas de ansiedad si aplicas los conocimientos y los ejercicios incluidos en este libro.
Aprenderás sobre:
Cómo identificar la ansiedad
Cómo prevenir ataques de ansiedad
Cómo controlar la ansiedad
Trastorno de Pánico
Agorafobia
Fobia social
Fobias específicas
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Trastorno por estrés postraumático
Trastorno por estrés agudo
Trastorno de ansiedad generalizada
Otros trastornos de ansiedad
Trastornos adaptativos
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Ce livre vous guide à travers quelques pratiques taoïstes de base, simples et efficaces pour transformer l'énergie négative en positive ; aussi, pour éliminer les obstacles dans votre champ énergétique, réduire le stress et vivre avec la santé physique, émotionnelle et mentale.
La première pratique s'appelle le sourire intérieur et consiste à se concentrer sur l'énergie souriante et heureuse et à la diriger vers différentes parties du corps. En relaxant votre esprit, vos émotions et votre corps dans cette énergie souriante, tout stress et toute tension que vous pourriez ressentir sont libérés.
L'ensemble de pratiques suivant se compose de six sons de guérison. Dans la tradition taoïste, des émotions spécifiques sont associées à différents organes du corps. Il en va de même pour les différents sons qui aident à éliminer tout obstacle énergétique dans ces organes. Le son et les mouvements qui l'accompagnent sont conçus pour purifier et équilibrer l'énergie de l'organe en question. Travailler avec des sons de guérison implique également de se concentrer sur les images associées à l'organe en question. Dans sa forme la plus simple, c'est une couleur.
Vous apprendrez:
Qu'est-ce que la guérison taoïste
le sourire intérieur
La méditation de l'orbite microcosmique
Les six sons de guérison
Le taoïsme au quotidien
Des exercices pratiques et faciles
Méditations guidées à faire à la maison
Concentrez l'énergie positive pour prendre soin de votre santé physique, mentale et spirituelle
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Ce livre est un guide de magick pratique et positif. Chacun peut utiliser ces rites ou des rites similaires pour apporter l'harmonie dans sa vie. Lorsque nous pratiquons la magie naturelle, nous nous harmonisons avec la terre. Loin d'être une activité spirituelle majestueuse, la magick consiste simplement à s'unir à la terre et à utiliser nos pouvoirs communs pour créer un avenir meilleur pour nous-mêmes et pour notre planète.
Un manuel vraiment pratique de sorts et de rites magiques qui vont de pair avec le monde qui nous entoure. En effectuant ces opérations magiques et d'autres similaires, beaucoup entrent dans une nouvelle dimension. Au lieu de voir leur vie comme une série sans fin d'épreuves, de déceptions et d'échecs, ils la vivent comme une célébration joyeuse et une union avec les autres personnes, les animaux, la Terre et ce qui a tout créé.
Vous y découvrirez les merveilles de la magie des étoiles, l'utilisation des bougies, de la glace, de la neige et des aimants, et même l'art d'utiliser les puits à souhaits. J'ai également inclus des références supplémentaires aux propriétés des océans, des miroirs et des pierres. Le dernier chapitre est un guide détaillé, étape par étape, pour créer vos propres rituels magiques.
Ces techniques magiques naturelles peuvent nous insuffler un sentiment d'admiration pour notre planète et nos vies, ainsi que réveiller la sorcière et la magie blanche qui sommeillent en vous.
Ce livre rapproche le lecteur des forces de la nature : omniprésentes dans les légendes et dans l'imaginaire populaire, elles sont des forces sur lesquelles nous pouvons nous appuyer pour réaliser nos rêves et nos envies.
Vous apprendrez :
Magie de l'eau
Magick avec le feu
Magie de la terre
La magie de l'air
Plus de 100 rituels et invocations
La magie des bougies et des miroirs
![[French] - Méditations guidées pleine conscience et l'attention: 50 exercices de méditation pour pra Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798868634062.jpg)
![[French] - Rituels avec bougies: Sorts aux bougies, rituels de magie blanche aux bougies, sorts de p Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798868627446.jpg)
![[Spanish] - La Guía de la ansiedad: supera la ansiedad, el miedo, el estrés, trastorno obsesivo comp Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798868791987.jpg)
![[French] - Le taoïsme dans votre maison pour la santé, l'énergie et les émotions: Techniques taoïste Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798868682988.jpg)
![[French] - Guide Complet Sorcière Blanche Naturelle: Manuel de magie avec les 4 éléments de la natur Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798868791314.jpg)